『不一样的特产美食』爱吃零食？不妨多吃这8种干果，营养又健康，总有一款你想吃的

如今，随着人们生活水平的提高，零食已经不像我们小时候是一种奢侈品了，现在很多人家里都会备上一些零食，闲时吃上一点，也是追剧必不可少的良配，但是零食千千万，怎么才能挑好吃又营养的零食呢，今天小编就给大家介绍8种不错的干果零食，不仅好吃还营养。

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新疆无核葡萄干
最喜欢吃的就是那种黑色的葡萄干，这种也不是黑色的葡萄，而是一种黑加仑，黑加仑也是一种水果，葡萄倒干，晒干以后就成了黑加仑，黑色的葡萄干是非常有营养的，比那种黄色的葡萄干要有营养的多，它呢是葡萄干种类当中最好的一种，肉质特别厚，里面没有籽，吃着特别香。

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要吃葡萄干儿的朋友，可以多吃这种黑色的葡萄干，黑色的水果含有花青素是比较多的，能抗氧化，能美容养颜，新疆的气候比较特殊，这种黑加仑葡萄干，在天气比较寒冷的环境中生长。经常吃对我们的身体是非常有好处的，能美容养颜，对皮肤也非常好，尤其是里面含有的花青素能抗氧化，能美容养颜。
新疆无花果干
无花果含有很多对宝宝发育的营养元素，是既能解馋又能保健的美食。这个是新疆的超大号无花果感，干净，没有其它杂质，口感软糯，清甜，还带点酸酸的，很适合孕妈们开胃。新疆，大伙儿都知道，是咱们国家的宝地，常年光照充足，而且环境基本没有受到什么污染，出产的东西就自带天然纯净属性呢。

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除了直接当零食吃之外，这个无花果干还可以和燕窝一起熬甜品的，不用放糖，直接放无花果干就可以，用小火慢炖，吃起来口感丝滑，有清甜感，十分开胃。
新疆黑桑葚干
黑桑葚干属于温补，健康美味，且有多款食用方法，适合大多数人食用。在日常饮食中，可熬粥，泡酒，泡果茶，煲汤，制作糕点等等，可以尽情地品尝健康美食。在嘴馋的时候，吃一些有益的小零食，不伤大雅。

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粒粒精选的黑桑葚果实，颗粒大头，而且没有沙粒，均匀饱满的大果实，个大肉厚，采用自然晾晒的处理方式，果肉饱满，甜度高，营养好。桑葚含有丰富的维生素，营养丰富，但是新鲜的桑葚不好保存，制作成桑葚干，平时食用就方便多了。
福建莆田桂圆干
说到桂圆的话，有很多的人都是非常的熟悉的，而且在平时也都是经常吃的，而在吃的时候，除了吃一些新鲜的桂圆以外，人们也都是会经常购买桂圆干的，在购买了桂圆干，以后不管是直接吃还是用来煲汤喝，都是非常好的。

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在购买桂圆的时候，如果是优质的桂圆的话，它的果皮颜色一般都是土黄色的，而且看起来特别的干净整洁，但是如果在果皮上看起来有一些金黄色的或者是白色的，小点点的话，这样的桂圆就不要购买了，因为它的里边很有可能已经发霉变质了。
越南芒果干
说起越南最受欢迎的果干，排名第一位的就是芒果干了，因为能够喜欢榴莲干这种独特味道的朋友一般只占总数的一半，而龙眼干，大家更认同它是一种滋补品而不是零食，也只有芒果干拥有100%的回头率。分页标题

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芒果为著名热带水果之一，有“热带果王”之誉称。芒果营养丰富，果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱。
陕西富平柿饼
如今人们喜欢吃柿饼，用柿子做成的柿饼，以前很多人都会制作柿饼，现在农村人比较少了，想吃到这种食品比较难了，在外面买的话也要花上不少的钱。小时候吃过手工制作的柿饼，自己在家里制作的柿饼做好了以后是黑色的，表面还有一层霜，其实这才是手工做成的，吃了一点都不影响味道，营养价值反而非常高。

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陕西富平的柿子比较有名，在全国都是有名的，制作柿饼有很多的工序，这里的柿饼做成了以后，表皮是橙色的，特别透明，里面还没有籽，吃了果肉特别的软，而且香甜美味。
湖南龙牙百合干
龙山百合干略微有点苦味，这也是龙山百合的通性，只需要在食用之前加一点冰糖调味就可以了，而且龙山百合还属于药食同源食材，有着丰富的营养和食疗功效，闻着有一股淡淡的自然清香味。

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百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热解毒等功效。在食用百合干时要提前把百合干泡发两小时，这样非常容易煮烂，轻咬一口粉粉的、糯糯的，吃到嘴里呡呡就能酥化。
【『不一样的特产美食』爱吃零食？不妨多吃这8种干果，营养又健康，总有一款你想吃的】农家自制倒蒸红薯干
红薯干也叫地瓜干，是除了烤红薯之外又一种美味的红薯吃法，类似红薯、柿饼这些都算是童年记忆里不多的几种美味零食之一。

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这种纯靠时间与物理作用的制作方式，让地瓜在没有任何添加成分下，变得如蜂蜜般香甜。对于已经101岁的林云功奶奶来说，自然烹制的地瓜干软糯香甜，像她这种年纪的老人，那便是最好的小零嘴。