『高嘌呤』为何中小学生也会得痛风？提醒：此物是祸首，家长别再让孩子碰了痛风|高嘌呤|果汁

很多人都觉得痛风只有在中老年人身上才会发现，小孩子是不可能得的，因此大家都小孩子都没有这方面的防范意识。可是如今却频频有报道反映，痛风患者的年龄越来越小了。
就像前段时间广州有一16岁高中生因得痛风刚上了热搜，后面就又出现了一个7岁小男孩得了痛风的消息。这才让大家意识到痛风不再是中老年人的专利了，青少年也有可能会得。
一提起痛风，很多人都知道，其最明显的表现就是晚上睡觉时，脚趾会出现火烧一样的剧痛感。这种疼痛大人都忍受不了，何况是小孩子，如果哪家的孩子患上痛风，想必会让做家长的人，比病痛在自己身上还痛苦。

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是什么原因导致连中小学生也步入了痛风病人的大军呢？
罪魁祸首就是果汁了！
前面说的中小学生的案例，都有一个共同点就是，这两个孩子平时爱喝果汁饮料，几乎天天都要喝。其实，这一现象很多孩子都如此，他们平时喜欢喝果汁等甜甜的饮料，不爱喝白开水，甚至有的孩子会将饮料代替水喝。
果汁表面上看是很健康营养的饮品，但实际上里面的营养成分却少得可怜，可是不折不扣的“垃圾食品” 。现在市面所售的大部分果汁名义叫果汁，可不是用百分之百水果鲜榨而成的汁，而为了追求口感好，会在里面添加大量的糖和添加剂，导致热量是超高的。

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而果汁里的果糖是导致痛风的罪魁祸首，即使是喝鲜榨果汁也存在患上痛风的风险。因为当水果被榨成汁后，大量纤维素会留渣被丢弃，剩下保留的几乎都是糖分，而且在加工过程中还要添加些别的物质。
当你自认为喝下满满一杯充满营养的果汁时，其实喝进肚子的是满满一杯果糖和少量维生素，矿物质等，这些果糖进入人体后就会转化成嘌呤，致使体内尿酸值升高，还易导致肥胖。
所以水果最好是直接吃，不要榨汁喝，家长们平时要引导孩子少喝饮料，多喝白开水，白开水才是最健康的饮品。

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中小学生也会患上痛风除了爱喝果汁外，还有两个因素也不容忽视
1、吃得过荤
有不少小孩子喜欢吃肉，爱喝肉汤，不爱吃菜。而像动物内脏，红肉，排骨汤，鸡汤等肉汤里都含有很高的嘌呤，促使尿酸升高，增加了痛风的发作率。
还有些孩子非常喜欢吃炸鸡，肉串等高热量食品，导致出现了不少小胖墩，肥胖也是引起痛风的一个原因。

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【『高嘌呤』为何中小学生也会得痛风？提醒：此物是祸首，家长别再让孩子碰了】2、有痛风家族史
虽然没有直接证据表明痛风会遗传，但是如果家里的直系亲属患有痛风，那么自己罹患痛风的风险也会加大，所以做父母的还是要注意，最好带孩子做下基因检查，看看有没有患上痛风的风险，以便提早预防。

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怎么样才能预防中小学生痛风呢？分页标题
1、改掉不良的饮食习惯
要让孩子养成不要挑食的习惯，就不要只爱吃肉，蔬菜水果都要适量摄入，营养要均衡。每餐饭最好做到荤素搭配，各种食物都要吃，而且平时多喝白开水，不要总给孩子喝饮料，只有这样才能预防痛风，让孩子健康发育成长。

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2、要让孩子养成运动的习惯
成长期的少年儿童，每天都要有一定量的运动，这样才有利于促进体内尿酸的排出，避免尿酸形成沉积，析出结晶体，积累到关节外，引发剧痛。

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总之，作为父母要多关注孩子的身体健康情况。如果发现孩子有任何关节疼痛的现象，不要自己当医生，乱服药，而是及时去医院寻求专业的检查治疗。因为会导致孩子关节痛疼的不仅只有痛风，还有可能是其他疾病，可千万不要因为疏忽，而耽误了孩子的病情，致使病情恶化，造成悔之不及的后果。