养肾@肾好的男人，通常不会有这5个“表现”，希望你也能如此肾病|养肾|肾虚

俗话说“养肾就是养命” ，尤其对男人而言，肾脏就是全身活力的源泉。男人若是肾不好了，是很容易导致自信心受挫的。可是，现实中很多刚过40岁的男人，由于要面对家庭、社会、工作等方面压力，根本无暇保养身体，结果导致肾脏不可避免的出现了或轻或重的问题。而肾脏出了问题，如果不能及时调养，那么身体健康则会大受影响。因此，男人肾不好了，早发现，早调养才是关键。那么怎么知道自己的肾不好呢？下面我就具体给大家介绍下。

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1、肾好的男人通常不会有精神不振，疲态尽显的表现
男人若是肾不好，首先就会发现自己的精神状态不好，每天都会无精打采，精力不济，即便休息的很好，也会时常感到很疲倦。这种情况主要是因为，肾脏功能减弱后，很多废物不能完全从身体中排出，结果导致全身出现疲惫感，而且脸色也不好，皮肤出现松弛的表现，而且晚上夫妻生活也力不从心了，常感“性”趣不强。

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2、肾好的男人通常不会经常没有食欲的表现
如果你无缘无故的就是不想吃饭或者特别厌食，这很有可能是肾功能异常，导致体内毒素过多时候出现的一种表现，还常会伴有恶心，呕吐的症状。因此，如果你发现有这种症状出现，去医院检查，没有出现肝病或者胃病，那就要考虑是不是肾脏出了问题了。

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3、肾好的男人，通常不会有每天晨尿时出现泡沫尿的表现
肾脏如果出现问题，肾脏过滤蛋白质的功能就会减退，这样就容易造成蛋白质跟随者尿液一起排出体外。这样在早晨起床排尿时，尿液里就会出现泡沫，而且泡沫久久不散，泡沫越多说明蛋白质流失的越多。这时，男人们一定要及时就医检查了。

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4、肾好的男人，通常不会有腰痛的表现
肾脏的位置是在人体的腰部脊柱两侧，因此当出现肾结石、肾盂肾炎、肾囊肿等肾病时，都会出现腰痛。不同的肾病，疼痛感也不同，有的剧烈，有的隐痛，总之男人感到腰痛时也需要当心，最好到医院及时的查明原因，以便及时的进行调理和治疗。

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5、肾好的男人，通常不会有水肿的表现
有句老话是“男怕脸肿” ，如果男人身体出现了水肿，尤其是脸上有水肿，那就要格外当心了。排除饮水太多或是睡眠时间过长、身体太胖等原因外，在眼睑、脸部出现轻微的水肿或者一过性的水肿，那多半是肾脏出了问题。一旦发现，就要及时就医检查了。

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以上就是肾好的男人通常不会有的5个表现，你若也如此，那就恭喜了。如果有其中任意一个，都最好去检查下。
最后，我再给肾不好的男人，提4点建议，希望男人们重视起来吧分页标题
1、改掉伤肾的坏习惯
男人要想养好肾，一定要改掉一些影响肾健康的坏习惯，比如经常憋尿，贪喝饮料，暴饮暴食，喝水太少等。
2、常吃养肾护肾的食物
男人平时可以常吃像秋葵，黑豆，韭菜，洋葱等有养肾护肾作用的食物。

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3、不要经常熬夜，学会放松
很多男人由于工作压力大，或者长期熬夜，都会损伤肾脏，因此要避免，就要学会放松，不要熬夜。
4、不要乱服药或者用药过量
有些中草药成分中含有马兜铃酸成分，食用太多，容易引起肾脏损伤，还有一些抗炎、抗菌的西药都会损伤肾脏，因此男人们要肾脏健康，就别乱服药，应该遵照医嘱来服药。
【养肾@肾好的男人，通常不会有这5个“表现”，希望你也能如此】

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