【】年纪大了,如何知道自己能否长寿?若身上4处红润,你就偷着乐吧
人们都希望自己长寿 , 但往往都很难做到 , 因为要想长寿 , 不能只靠一方面的原因 , 需要很多种情况结合才可以 。虽然这样并不容易做到 , 但是我们还是可以通过感知自己的身体来做出正确的选择 。虽然外界的原因有很多 , 但是身体的评判标准只有一个 , 想要健康 , 只要身体不出问题 , 那么延年益寿也就不难办了 。那么怎样才能了解自己的身体是不是正常呢?从这四个方面我们就能看出来 。
【【】年纪大了,如何知道自己能否长寿?若身上4处红润,你就偷着乐吧】
文章图片
文章图片
如果存在4处红润 , 说明你的身体很健康1、脸色红润
健康人的脸上不但有光泽而且还很红润 , 是因为他们体内的血气很足 , 而且各项器官都能正常的工作 。很多上了年纪的人也是如此 , 看上去也就不会那么苍老 。
文章图片
文章图片
2、嘴唇红润
大家都知道嘴唇的颜色出现变化 , 可能身体就会有问题 。如果你的嘴唇是红润有光泽的 , 那代表你很健康 。但是切记如果太红 , 有可能是你上火了 。
文章图片
文章图片
3、手脚心红润
如果你的手脚心红润 , 那说明你的血液循环很好 , 不但手脚有力 , 而且也会不怕冷 , 但是如果手脚心苍白的话 , 那么你的身体可能就是出了问题 。
文章图片
文章图片
4、指甲红润
健康的人 , 手指甲应该是呈透明状粉红色的 , 不要小看手指甲 , 他和身体健康也是密不可分的 , 如果你的手指甲看上去很红润 , 那证明你的身体没什么大毛病 。如果想要身体更健康 , 还可以做到以下几点:
文章图片
文章图片
1、按摩头部
许多人可能不知道 , 大脑的健康和我们是否长寿是分不开的 , 而大脑的保养主要来自于供血是否充足 , 所以经常按摩头部可以使头部肌肉得到放松 , 这样就不会挤压血管使血流变慢 , 就会使大脑得到正常的供血 。
文章图片
文章图片
2、补脑
老年人身体机能衰退 , 食欲减退 , 减少了脑部营养的生成 , 使脑细胞萎缩死亡 , 从而让疾病钻了空子 。
老人们想要更健康 , 首先就要了解自己的身体 , 这样才能做到延年益寿 。
- [银耳]养生专家提醒:银耳不能如此吃,容易伤身体,后悔才知道!
- 早知道@有种吸粉叫“明星锁骨”,吴磊吴亦凡没啥,看到王俊凯:孩子长大了!
- @预防胃癌的发生胃癌分为三期你都知道吗?
- 『小葱详谈搞笑』只知道章子怡两次错过豪门,却不知道她的初恋,仅仅活了34年
- 『』苏轼这一首诗被误会太多年了,这首诗背后的故事很少有人知道!
- 「人品」原创 看一个男人的人品如何,跟他吃顿饭就清楚了,别不当回事
- 『心理学』女人是真的爱你,还是把你当成“玩物”,微信上聊聊天就知道了!
- 文化:父母饿死,朱元璋没地埋,邻居赠他坟地,朱皇帝最后是如何报答?
- 【皖南川藏线】盘点安徽最美的4条公路,除了皖南川藏线,你还知道哪几个?
- 「浙江」浙江最“低调”的景点,顶着世界之最的名头,知道的人却不多