癌症@女人该如何预防癌症呢？这3点要做到，你做对了吗？ |女性健康|

【癌症@女人该如何预防癌症呢？这3点要做到，你做对了吗？】
人活在世，最重要的就是身体健康，但同时这也是最难得的。每一个人都会生病，不论是大病小病，所以平时生活中还需多加注意护养身体。说起疾病，它的种类很多，而最令人恐惧的还属癌症，在很多人看来，癌症就等同于绝经，一旦患上，没有痊愈的可能，虽说并不是完全正确，但绝症的严重程度是不可忽视的。
不论男女，都有患上癌症的可能，而对于女性朋友来说，宫颈癌、乳腺癌是她们所惧怕的，并且患病的人数在逐年增加，而要说患病的原因，是有很多种的，比如错误的饮食、乱使用避孕药、抽烟等，这在一定程度上都会增加患癌的危险，那么，女人该如何预防癌症呢？女人预防癌症，这3大点要做到，现在学还不晚。
1.调整心态，避免情绪抑郁

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一个人心态的好与坏与身体健康的好坏息息相关。很多时候，不少人都很难控制自己的情绪，常常让自己陷入比较低落，甚至是抑郁的情绪里，把不开心的事情憋在心里，时间久了，自然会憋出“内伤” ，各种疾病随之而来，其中乳腺癌就与情绪有很大的关系。因此，若想预防癌症，情绪要调理好，尽量让自己拥有一个积极的心态。
2.改善生活习惯，养成好习惯

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好习惯是养人的，坏习惯是伤人的。生活习惯不好、不健康，身体的抵抗力就会日渐低下，最终疾病就会找上来。所以，想要预防癌症，首先需要改善生活习惯。在饮食上，少吃腌制食物、辛辣食物、霉变食物等，在生活上，改掉抽烟喝酒的坏习惯，改掉熬夜的习惯，等等。另外，平时多运动，避免久坐、久躺；运动能提升免疫力、避免肥胖，在一定程度上有预防癌症的作用。
3.做好自检和定期检查

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女性若是了解相关的癌症症状，比如乳腺癌，就能尽早发现尽早治疗，这就需要女性平时生活中做好相关的工作。另外，健康的身体离不开定期的检查，定期检查也能尽早发现身体的病状，做到尽早治疗。因此，建议女性朋友平时做好定期检查。
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