@为何肥胖难减？导致你肥胖的原因不是吃太多，多半是这种病的前兆

今时不同往日，胖，不再是作为评判美丑的标准，而是提倡“以瘦为美” 。爱美之心人皆有之，所有有的人就疯狂减肥，尤其是那些小女生，为了美无所不用其极，超额运动、减肥药、代餐奶昔等等，有的甚至节食，尽管如此，还是没有达到减肥的效果。

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一说到胖，很多人就会认为是最近吃得太多、不运动的原因，至于为什么减不下去呢，相信听到最多的回答就是“我属于易胖体质，喝水都会胖的那种” 。

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真实情况是这样的吗？导致你肥胖的原因真的只是因为生活质量太好吗？别傻了！
好多肥胖的人不明不白就患上了肾炎、尿毒症，殊不知，肥胖其实是导致肾衰的慢性杀手。
据了解， “在来肾脏移植科登记要求做肾移植手术的尿毒症患者中，大约有20%的肥胖病人。”这个数据让人震惊，也足够说明了肥胖是导致肾病的背后杀手。

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我们都知道肥胖患者更容易患高血脂、高血压、脂肪肝、糖尿病及动脉硬化等疾病，但对于肥胖导致的肾脏损害了解甚少。其实，肥胖是通过高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸四条途径损害肾脏，同时这四种因素往往互相影响，形成一个恶性循环，医学上称之为肥胖相关性肾病（ORG）。

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【@为何肥胖难减？导致你肥胖的原因不是吃太多，多半是这种病的前兆】那么，患有肥胖相关性肾病有什么表现？
相对于肾病综合征等肾病类型，肥胖相关性肾病起病相对隐匿。据调查， 54.4%的患者临床无明显症状，多在体检时发现尿检异常而就诊。
主要表现为：
1、腰膝酸软，身体乏力。
2、晨起眼睑及双下肢水肿。
3、小便后溅起泡沫很多，有如啤酒或者洗衣粉水样，且经久不散，那就可能是蛋白尿的信号。
4、伴有高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症者。
5、不明原因出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、口腔内有异味。
6、不明原因出现贫血。
7、不明原因出现全身性骨痛，皮肤瘙痒。
8、免疫力低下，易发生感染，如呼吸道感染、尿路感染。
判断自己是否肥胖的标准
现在一般用BMI值来作为判断是否肥胖的标准， BMI值也是国际通用指标，那么BMI值具体是怎么算的呢？
BMI值的算法为：体重（公斤）/身高（米）的平方。

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如何避免肥胖型相关肾病的发生呢？
1. 控制饮食。少吃多餐，平衡膳食，避免食用高热量的垃圾食品，减少摄入高糖食品及饮料；
2. 养成良好的生活方式。比如适当运动，作息规律。对于肥胖患者提倡有氧运动与抗阻力运动，如走路、慢跑、骑自行车等。

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3. 调脂治疗。调脂主要以他汀类药为主，他汀类物除降血脂外，还能改善内皮细胞功能，抑制炎症反应，抑制系膜细胞增生和细胞外基质的分泌，防止肾小球节段硬化。
所以有的时候，你真的不知道明天和意外哪一个会先到来。稍不留意，生活就有可能会给你一个暴击。现在，你还认为胖只是丑吗？