「尿酸」男子尿酸高达630，肾衰竭离世，医生痛斥：怎么能把它当水喝！ |医生|高达|

_本文原题：男子尿酸高达630 ，肾衰竭离世，医生痛斥：怎么能把它当水喝！
高尿酸是新兴起的“第四高” ，随着生活水平的提升，人们的饮食习惯也渐渐出现了"畸形" ，大鱼大肉越来越频繁的出现在人们餐桌。

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人们在享受美食的同时，殊不知这样已经病从口入。
很多人都说酒是导致高尿酸的主要原因，其实不然，还有一种水，比酒还危险！
凌晨三点，救护车呼啸着驶进医院，在担架上，一名男子蜷缩在病床上，被痛风折磨的不成样子，一旁的妻子焦急地对着医生大喊：救命啊，医生！快救命啊！

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医生不敢耽搁，赶紧为男子检查，可是一经检测，发现男子尿酸已经高达630 ，并且血压血氧正在不断降低，已经有了肝肾衰竭的迹象。
医生赶紧对他进行药物治疗，并急忙安排他进了重症监护室，可惜不幸的是，男子还是因为时间耽搁的太久，病情恶化严重，两周后，因为痛风并发肾衰竭而离世。
一旁的妻子知道这个消息时，立即哭摊在地，她完全想不到之前还活生生的一个人，现在却落得这个结果。

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接下来沟通中，医生了解到....原来男子名叫老胡，是一名大车司机，因此经常熬夜开长途，每每到夜间犯困的时候，就喜欢喝可乐提神，早在5年前，他就被查出有痛风，医生劝诫过他要忌嘴，老胡也确实戒了饮料一段时间。
但是，后来痛风也不再经常发作，就重新喝起了饮料，一天至少五瓶之多，直到事发前几周，老胡的痛风发作起来，吃止痛药也不好使，这才赶紧送往医院。
【「尿酸」男子尿酸高达630，肾衰竭离世，医生痛斥：怎么能把它当水喝！】

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可是没想到，还是因为痛风并发症“肾衰竭”离世。
事后，医生痛斥：怎么能把它当水喝！，再好喝，也最好一口别碰！
对痛风患者的危害， “果糖类饮料”竟然和动物内脏、酒精相同，而且甚至比海鲜还要严重。
哥伦比亚大学和哈佛医学院对4.6万名40岁以上无痛风史的男性进行了12年的跟踪调查，发现每天喝2～3罐饮料者，比每月平均摄入不足一罐饮料的人患痛风的风险要高85％，比酒精的影响还要严重。
进一步研究发现，在人体内，果糖通过促进ATP降解为一磷酸腺苷（尿酸的前体）来升高血尿酸水平。因此，血尿酸水平在摄入过量的果糖后短时间内就明显升高。
果糖被很多商家作为甜味剂，广泛添加到果汁饮料、汽水、冰淇淋、果酒、可乐、碳酸饮料中，所以，这类“水” ，一定要警惕。
做到“三多、三少” ，保肾降尿酸
三多
一、多喝水
多喝水，一方面可稀释尿酸，减少结晶盐的形成，另一方面，可增加尿液，促进尿酸的排泄。
白开水中不含对身体有害的任何成分，所以对于高尿酸患者而言日常可以多喝，针对于痛风患者，每天饮水的量至少要在1500-1700ml ，夏季，或者出汗较多，应适当增加饮水量。
喝水的时候，加点利尿的小植物，一起泡水喝，排尿酸，效果加倍！
黄蓝菊根茶，泡水代茶饮，可降尿酸，减少痛风发作次数。
黄蓝菊根，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的小植物，被收录的《药典》之中，习称菊苣。分页标题
黄蓝菊根的根茎，药用价值极高，用其泡水代茶饮，可消肿利尿，有助于降尿酸，减少痛风的发作。

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现代研究发现，黄蓝菊根根泡水，有很好的利尿消肿之效，有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平。
此外，研究还发现，黄蓝菊根的有效成分，还可抑制尿酸合成过程中次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成。
并且，可改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症，并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。

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因此，喝水的时候，泡上一点，促进尿酸排泄，效果尤佳。
二、多吃降尿酸食物
1、白萝卜
白萝卜里有比较多的维生素，这种物质可以碱化自身的尿液，加快体内多余尿酸的排出，降低身体里面的尿酸。另外，白萝卜还是一种碱性的食物，对高尿素有好处！

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2、芹菜
钾可以防止尿酸蓄积，因为钾具有较强的利尿作用，能够增加尿酸的排出，而芹菜中含有大量的钾以及食物纤维，可以增强利尿，并且具有降血压的功效。
3、黄瓜
黄瓜就是非常不错的碱性食物，黄瓜中有着非常丰富的钾元素以及人体必需的维生素。同时，黄瓜也是一种非常不错的利尿食品，可以将体内的毒素以及排出。

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三、多运动
良好的运动习惯可以提高身体代谢能力，加速尿酸排出。
高尿酸患者运动时，做到以下四点更好：
1、初运动者遵循循序渐进的原则，时间以15分钟左右为宜，适应后可适量加时间。
2、以简单为主，微微发热即可，避免大量排汗。
3、痛风发作期间最好卧床休息，发作后完全缓解了再开始适量运动。

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4、老年人或心脏病患者，尽量进行舒缓的运动，避免剧烈运动造成的血压升高。
三少
一、少食高嘌呤食物
嘌呤高的食物，是诱导尿酸高的主要原因，因此，尿酸高的人，要控制好饮食。
猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏、骨髓等含嘌呤量最高，尿酸高的人吃。
其次，含嘌呤高的食物就是鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生了，也要少吃。

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二、少喝饮料、啤酒
饮料里含有的大量果糖，会引起尿酸升高，增加痛风的风险。
并且，喝甜饮料，还会抑制尿酸的排泄，对高尿酸者来说，十分不利。
酒精，是尿酸的催化剂，还会阻碍尿酸排泄，会导致体内尿酸升高，易诱发急性痛风！
尤其是喝啤酒吃海鲜，对于高尿酸的患者来说，这种吃法简直就是“要命”！

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三、少吃火锅
一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍！
我们吃火锅时，都喜欢先吃肉后吃青菜，然而，吃肉的时候，火锅上会飘着厚厚的一层嘌呤超高的“油” ，吃青菜的时候，这些油又会附着到菜上，被人体吸收。分页标题
除此之外，火锅汤本身就是嘌呤超高的食物，其口味较重，会加一些特殊材料。

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