健康：不想成为儿女的“负担”，医生：做好这4件事，痴呆症或与你无缘生活|健康|老年痴

我们国家的社会正在逐渐老龄化，老人群体的总数不断上升。生活中对这个群体的关心也在不断增加，痴呆症这个词在大家的视线中也出现了。很多人认为痴呆症是上了年纪之后，大脑开始衰退，反应变得更慢了，以为这是正常的衰退。其实这是错的，它其实是一种叫脑部疾病。接下来带着朋友们，全面调查关于痴呆症到底是什么和痴呆症的预防。

文章图片
文章图片
痴呆症是什么？痴呆症（阿尔茨海默症）是在患者意识清醒的状态下，患者的智力全方位下降的疾病。如果患有痴呆症的话，就会造成记忆力、计算力、注意力等各种脑功能的衰退，导致了独立生活的能力和语言表达能力的丧失。
中老年人用什么方式预防痴呆症的发病率？下面我为大家介绍一下。
【健康：不想成为儿女的“负担”，医生：做好这4件事，痴呆症或与你无缘】

文章图片
文章图片
1、及时预防脑病。老年人的大脑机能会衰退，所以预防脑疾病很重要。大脑的衰退常常是由蛋白质的老化引起的。萃枫苷最为大脑疾病的克星，可以很好的解决这种问题的出现，因为萃枫苷中含有的物质是大脑所需要的天然成分，日常及时补充萃枫苷可以有效的降低患脑部疾病的发生，还可以做到修复损坏的脑部细胞。

文章图片
文章图片
2、多动脑筋。人脑和其他器官一样，遵循“不能使用”的原则，积极学习，勤动脑筋，进入人脑的内容刺激性多，大脑就会变得更加有活力。中老年人退休后，应当多读书、写文章、看电视剧，把自己的心得写在笔记本上保存，给大脑更多的活动。中老年人还应当积极的去学习一些新的事物，参加脑部活动，延缓疾病的老化，防止阿尔茨海默病的发生概率。

文章图片
文章图片
3、多做手部体操。首先将双手的5个手指前后合拍，两手无名指、中指、无名指、小指相继敲打这只手的大拇指。之后，将双手的五个手指交叉互相握住，最后将双手的五个手指相继伸出后再撤下。这四个简单的手指操作可以每天反复进行，对大脑中枢神经的锻炼非常有帮助。因此，中老年人需要自己的活动，做手指体操和广场舞也是不错的选择。只要坚持，就可以有效预防痴呆症的发生。