[糖尿病]控制血糖花费多？专家揭秘4个小窍门，不只能省钱，疗效也很好，快看看 |控糖|血糖控制|

审阅者:杨旭斌(中山大学附属第三医院)
患了糖尿病后，患者会体会到管理这种疾病的成本之巨。药物以及血糖仪或胰岛素泵等用品的花费积少成多。
但是，利用好优惠和折扣会大大降低治疗成本。
关键是学习如何在不影响治疗效果的情况下，降低成本。
一、获取多方信息
对比药品价格：不要认为所有医院的药价都相同。药品价格可能会存在差异。可关注药店信息，可能有机会获取一些优惠。
查看在线药店：在线药店的价格可能更低。如果同时购买几个用品，还可能节省更多。
咨询医生：医生可能建议将多种糖尿病药物转并为一种药物，而一种处方药通常比几种要便宜。
查看医药公司的项目：一些制药商有时会提供援助患者的项目。
检查保险：如果药物不在保险范围内，咨询医生是否有适合的替代药物。
重复使用一些物品：咨询医生哪类物品可以安全地多次使用。例如，可重复使用的手指刺针装置。但绝不能同他人共用，即使家庭成员也不行。
参加临床试验：这些试验是为了检查试验药物是否有效且安全。
在试验中，患者可获得免费的护理和相关用品。咨询医生自己是否适合参加临床试验。

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二、少花钱又吃好
良好的糖尿病管理有助于减少未来的医疗成本。
原因是：尽可能地保持目标血糖可预防或延迟神经损伤和心脏病等糖尿病并发症，而这些并发症不仅治疗费用昂贵，而且还会降低生活质量。
如何在日常生活中既降低成本又做好血糖控制呢？
为了省钱且吃得好，要提前计划、做饭，这样可以避免吃昂贵且不健康的食物。一次做出几顿的饭，分成几份冷藏供以后食用。
试试自制零食，这样会便宜得多。
剪下可能会用到的优惠券，外出购物前先吃东西，这样不会因为饥饿而不理智地购买食物。

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三、运动起来
想要保持健康，不必非得花费大钱。健身房不是唯一的锻炼去处。只需一双舒适的鞋子，就可以运动起来。
运动会使身体对胰岛素更加敏感，有助于管理体内的血糖水平。力求每天运动 30 分钟，每周至少运动 5 天，且不要连续 2 天以上不运动。
30 分钟的运动无需一次性完成。可分为 3 个 10 分钟的锻炼量。
如果近期没有运动，则要慢慢开始，从每天 5~10 分钟做起，逐步增加至半个小时。
如果患有糖尿病足，开始任何新运动或更加困难的运动前，一定要咨询医生。

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四、不该省的不省
不要为了节省开支而减少应有的血糖检测次数，或不按处方用药。
照顾好自己有助于避免糖尿病并发症的发生，保障健康的同时，也可节约预算。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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