「」疫情期间，常见的异常心理情绪表现，持续性需重视

我们当前正在经历的就是一场迅猛的突发性公共卫生事件——新型冠状病毒。新冠给我们生活、身心造成的重大影响就不多说了。

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在面对突发事件时，情绪问题异常突出。总结起来，在面对突发性公共卫生事件时，我们的非理性和异常情绪表现主要有以下特点：
1、疑病心理
在突发事件时，我们内心充斥怀疑和不安，会对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注。如在疫情期间过分关注体温，总是担心自己会患上、染上某种疾病，但实际上并没有。
医生对疾病的解释和客观检查也不足以消除内心的担忧。固执地怀疑自己得病了，被焦虑和恐惧充斥，甚至会表现出一些躯体化的“病症” ，如咽喉疼痛、气短咳嗽、身体乏力等。
2、恐慌心理
恐慌可以理解为害怕，是企图摆脱逃避某种情境而又无能为力时的情感体验，是对特定刺激时间采取的自御反应。在病毒流行期间，人们会觉得异常不安，对疾病感到恐慌。
比如：害怕因与人交流感染病毒，害怕病毒蔓延到自己家中，害怕染病死亡等。

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3、焦虑心理
疫情时刻，焦虑与恐惧情绪相伴相随。恐惧是面对危险时产生的害怕担忧，焦虑则更多地指向未来。预感到似乎将要发生某种不利又难以应对的情况，为还未发生的事情担忧，呈现出高度警觉。
比如：害怕疫情难以控制、迟迟不能复工复学或者在复工复学期间被感染等。
4、抑郁心理
抑郁心理常在突发事件后出现，突发事件通过应激机制增加抑郁产生的危险。疫情发生时常见的抑郁表现为悲观、失望、灰心丧气，无意与外界沟通，情绪长时间地低落，在工作生活中无法集中注意力。
比如：对人类的生物性防御系统感到失落，为人生之多艰而悲伤。

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5、强迫心理
在病毒流行期间，官方媒体提示要勤于洗手。有些人频繁洗手、测量体温每日达三四十次，总担心从外界或与别人接触后会感染上病毒，这种强迫动作是在难以抑制的意向影响下发生的，明知不合理、不必要、但自己无法控制。
表现为反复计数，反复回忆，反复某些动作，反复消毒，不停地擦拭物品。
6、伴随症状
在面对突发事件时，上述情绪问题常伴一些其他症状和体征，类似神经衰弱的相关表现，如紧张性头痛或肌肉痛，睡眠障碍，入睡困难，易惊醒，醒后仍不解困乏甚至更难受。
这些表现在心理承受能力差的人当中更为明显，当现实压力过大时，他们就会表现为逃避、抗拒、攻击等反常反应，以致适应能力较差，人际关系紧张。

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【「」疫情期间，常见的异常心理情绪表现，持续性需重视】总结：偶有以上的症状表现是属于正常的，因为疫情发生在潮湿天气多变的春天，很多症状都是换季带来的不适应感，大家大不必担心！如果有发烧，全是发力等症状应及时到发热门诊去就医！如果以上的情绪持续不止，应及时联系心理医生或相关人士咨询！