「毒素」春天女性多吃四种食物，补血养气，润肤养颜，清理体内毒素美容|毒素|食物

春天女性多吃四种食物，补血养气，润肤养颜，清理体内毒素

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【「毒素」春天女性多吃四种食物，补血养气，润肤养颜，清理体内毒素】草莓中的胡萝卜素含量很高，通过消化可以更好地转变成人体所需的维生素A ，而这种物质对眼睛是很好的，同时还可以养肝护肝。它还含有丰富的纤维素和果胶，这些物质可以促进肠道的蠕动和消化，可以很好的美容抗衰，排毒润肤，使肌肤更水嫩光滑。

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桑叶对于一些血糖过高等状况有着很好的抑制作用,能清除体内的自由基和氧化物质，对缓解皮肤的衰老和色素的淡化有很好的作用。桑叶中的微量元素具有抗氧化效果，能祛皱抗衰老，还能够能够促进人体排毒清肠，桑叶中还含有一种滋润皮肤的物质，对皮肤非常好，营养又瘦身。

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黑木耳是多生长在腐朽的植物上面，含有很多胶质物，经常食用可以起到清肺效果，现在的大气污染这么严重，多食用黑木耳有良好效果。黑木耳含有大量的铁元素，食用之后有利于生血，对于那些贫血人群来说是一种非常合适的食物。此外，黑木耳也有排毒养颜的作用。病从口入，食物中含有很多的有毒物质，进入人体内很容易造成伤害，可能人体就会出现问题，面色暗沉发黄，双目无神都可以说是一种外在症状。如果可以按照文中介绍的三种推荐，经常食用这些食物，可以帮助排出毒素，身体自然更加健康。

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百香果
百香果富含维生素C和维生素E ， 1个百香果中维生素C的含量和维生素E的含量，相当于8个橙子和10个苹果的营养价值，而且还含有17种氨基酸、类萝卜素和钙、铁、磷等微量元素，因此又有“药王”的美誉，有着相当高的养生保健作用，具有增强免疫力、清热润肺、排毒养颜、改善睡眠、抗衰老等作用