食堂日记■西兰花香菇炒培根,青椒炒鱼块,猴头菇毛豆汤这几道家常菜的做法


西兰花香菇炒培根

食堂日记■西兰花香菇炒培根,青椒炒鱼块,猴头菇毛豆汤这几道家常菜的做法
本文插图
用料
辣豆豉;培根10条;西兰花一朵;香菇6朵;洋葱半个;姜;蒜;辣椒;黑胡椒适量;酱油一汤匙半;盐
做法
平底锅不放油 , 略微烧热后加入培根小火煎出油脂 , 煎好几条就推到一边 , 用铲子斩断 , 再加新的培根继续煎(这个步骤也可以先把培根切成小片 , 直接倒入锅中煎)
倾斜锅子 , 让煎培根出的油集中到一侧 , 然后加入洋葱 , 姜蒜和辣椒末 , 炒出香味后和培根混合翻炒
加入切好的香菇 , 继续翻炒均匀
加入西兰花 , 略微翻炒后加入辣豆豉和酱油调味 , 后大火翻炒至西兰花断生 , 起锅前加黑胡椒 , 如果咸度不够可以补充少许盐(因为培根比较咸 , 我就没有另外加盐了)

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青椒炒鱼块
材料:鱼块500g、葱姜蒜适量、青椒、蚝汁适量、油、盐、生抽、料酒
做法
【食堂日记■西兰花香菇炒培根,青椒炒鱼块,猴头菇毛豆汤这几道家常菜的做法】1、姜蒜葱切细末 , 青辣椒切成段 , 鱼块洗净并切成段备用;
2、热锅下油把鱼块煎一煎 , 煎至两面金黄;
3、准备一个碗 , 加入葱姜蒜、生抽、料酒、蚝汁、盐调匀
4、鱼煎好后倒入酱汁和青椒再加适量的水 , 煮至鱼入味 , 最后撒上葱花即可 。
猴头菇毛豆汤
材料:
猴头菇 , 毛豆 , 水 , 植物油、盐
步骤:
1.毛豆剥去壳 , 猴头菇提前一晚浸泡;
2.电压力锅里下少许油 , 将毛豆炒一下 , 下撕碎的猴头菇 , 然后倒适量水 , 电压力锅压上气后压五分钟;
3.五分钟后 , 直接把气阀打开排气 , 出锅前下盐即可 。

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蛤蜊蘑菇鸡
材料:蛤蜊、杏鲍菇、鸡块、蒜苗、料酒、酱油、盐
1、将蛤蜊焯水;杏鲍菇切菱形片 。
2、鸡块焯水 , 然后放入锅中 , 倒入糖炒糖色 , 放入杏鲍菇和蒜苗梗 , 烹入料酒和酱油 , 加水炖10-15分钟 。
3、放入蛤蜊和盐 , 炖两分钟即可 。