[喉咙]慢性咽炎反反复复，医生：若能改掉3坏习惯，喉咙或许会“舒服” 慢性咽炎|喉咙|咽

慢性咽炎是生活中比较常见的一种咽喉疾病，指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症，在春季极易反复发作。一般来说，患有慢性咽炎和自己不良的生活习惯有关，医生：若能改掉3坏习惯，喉咙或许会“舒服”些。

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慢性咽炎反反复复，医生：若能改掉3坏习惯，喉咙或许会“舒服”些
1、偏爱辛辣食物
生活中很多人都是无辣不欢，喜欢吃辛辣食物。但是大量食用辛辣食物，会刺激到咽喉，加重慢性咽炎。因此，对于患有慢性咽炎的人来说，平常生活中少吃辛辣食物，饮食上尽量清淡些，这样喉咙或许会“舒服”些。
2、抽烟喝酒
平时生活中总是经常抽烟喝酒，在酒精和烟草中有害物质的刺激下，人的咽喉粘膜受到损伤，同样也会导致慢性咽炎反复出现。因此，慢性咽炎患者在生活中，要保持健康良好的生活习惯，尽快戒烟戒酒。
3、乱吃润喉片
生活中有很多人出现嗓子不舒服时会吃点润喉片，认为这样可以缓解一下。殊不知，润喉片中含有大量药物。俗话说：是药三分毒，适当服用可以缓解嗓子发炎，但是长期以往反而会加重病情。

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慢性咽炎反反复复，多做4事，止咳消炎，告别咽痛！
1、多喝水
这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用喝水的时候放点丁香岩桂红茶，清肺化痰，摆脱咽炎的烦恼。丁香，性微温，清肺化痰效果不错。岩桂具有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、消肿化瘀的功效，丁香搭配岩桂可用于治疗慢性咽炎和吸烟引起的痰饮、呼吸困难和咳嗽。比较好的丁香岩桂红茶是选自长白山的丁香、丁香叶和广西的岩桂！
2、不要吃辣
患有慢性咽炎，在饮食上尽量少吃辛辣食物，不然会引起慢性咽炎反复发作和情况加重。像辣条、火锅、麻辣烫这些，刺激性比较大，很容易导致慢性咽炎反反复复，影响身体健康。所以，饮食上尽量以清淡为主，多吃些水果蔬菜。
3、按摩少商穴
【[喉咙]慢性咽炎反反复复，医生：若能改掉3坏习惯，喉咙或许会“舒服”】少商穴为肺经井，有清肺逆、利咽喉、治疗慢性咽喉炎引起的咽喉肿痛等功效。
位置：手部大拇指指甲外侧,指甲角0.1寸处。
按摩手法：将一只手的拇指和食指捏住另一只手的拇指两侧，以揉捏的方式按摩少商穴，每次3分钟。

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4、尽早治疗
当咽喉出现不舒服的时候，千万不要忽视不管，应进行系统的检查治疗，要不然本身吃吃药就能好的病，愣是拖到慢性咽炎反反复复发作不能治愈时就晚了。因此，当咽喉出现不舒服时，应尽快去医院检查下。