##体寒的女人怎么办？医生：常吃这3种水果，可以轻松缓解痛经

在日常生活中，身体体质寒的女人，就更加比较容易怕冷，所以平时要注意保暖。体寒会对女性引起很多的疾病，比如：女性月经不调、月经胀痛等问题。那女人体质虚寒如何调理?想吃水果又担心水果冷，体寒吃什么水果好?下面我们一起来了解一下吧。
1、红枣

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体寒的人吃红枣对身体是很好的，因为红枣属于温性食材，适当吃点能缓解体寒，可以补养身体，滋润气血。枣都被视为重要滋补品，枣味甘、性温,能补中益气、养血生津，可以很好的治疗脾虚弱，气血亏虚等问题。常食一些红枣可治疗身体虚弱，能补充益气，还能增加食欲，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。女性多吃红枣好处多多。
2、榴莲

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因为榴莲是一种性热的水果，对于血液的循环有很好的帮助作用，对于一些体寒痛经的女性朋友来说，榴莲其实是一种比较滋补的水果，对于痛经有很好的缓解作用，而且榴莲里面的蛋白质成分，可以提高人体的抵抗力。
3、葡萄

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葡萄营养价值高，够帮助人们改善睡眠。葡萄中含有果酸，吃适量的葡萄是可以健脾胃的。而体寒的人都有些脾胃虚弱，所以说葡萄对这类人的脾胃有益。葡萄是温补阳气的食品，其糖分的含量很高，容易被人体直接吸收。不仅具有养肝的效果，而且气血也会得以修复，可以缓解寒性体质女性的体虚体弱，还能够增强人体的抵抗力和免疫力，非常适合体寒的女性食用。
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