「英董」一个独属于自己的世界

心灵，是一个独属于自己的地方，在那里，你可以把天堂变成地狱，也可以将地狱变成天堂。
人体就相当于一个小宇宙，蕴藏着巨大的潜能，开启这些能量的钥匙就是人对自己发自内心的相信。当你有坚强的信念，不被负面情绪所牵动时，一切都能无可限量。

本文插图
【「英董」一个独属于自己的世界】
（图片来源：Pexels）
身随心转
美国著名心理学专业刊物《心理科学》，在前不久公布了一项很有趣的实验成果：通过改变一个人内心对自身视力的预期，能改变他真实的视力水平。
普通的视力表是上大下小，于是被测者就有一个心理预期，越往下就会越看不见。而在这项实验中，实验者将视力表的字幕设计为上小下大。被测者的心理预期被扭转过来，越往下，应该看得清楚。
实验结果惊人，被测者的视力水平有了大幅提高，在普通视力表中看不清的字母现在也能看清楚了。
这个实验的效果有点像“安慰剂效应” 。所谓安慰剂，本身没有任何治疗作用，但在患者不知情的情况下，出于对医生信任、自身的心理暗示和疗效的期待，就完全可以达到改善症状、缓解病情的效果。
这意味着，人的心与身之间，意念与躯体之间，存在着奇异而隐秘的联系。
所谓的身心健康， “心”却是无形而难以捉摸的，对于情绪垃圾的清理更是要保持好。

本文插图
（图片来源：Pexels）
豁达，才能有大格局
《庄子·山木》里讲过这样一个小故事。
一个人在乘船渡河的时候，前面有一只船正面撞了过来。
这人对着船喊了几次都没有人回应，他很愤怒，破口大骂对面开船的人不长眼睛。
等船撞上了时，那人才发现对面竟然是一只空船。
刚才还怒气冲冲的人，怒火一下子就消失得无影无踪了。
原来让人生气的不是撞船，而是对面的船上有没有人！
庄子因此得出一个结论：“人能虚已以游世，其孰能害之。 ”
著名的“费斯汀格法则”这样说：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 ”
换而言之，生活中除了10%的事情我们无法掌控，其余的90%都是我们能够掌控的。
因此，我们在面对一些垃圾人的情绪时，不要轻易动怒，有个好心态才会舒心幸福。
人总在岁月的磨砺中，渐渐懂得人情世故。
十几岁时，少不更事，总觉得人活着不该隐忍，遇到看不惯的人和事，总会牢记在心，丝毫不退让。
二十几岁时，年轻气盛，常因别人的误解而牢骚满腹，事事要强而且歇斯底里。
三十几岁，尝过冷，知道暖，受过的委屈都慢慢释怀，这才明白，不怨恨不纠缠才是人生智慧。

本文插图
（图片来源：Pexels）
我们的内心世界是独属于我们自己的小天地，它不仅能左右我们的身体状况，更是能牵动我们的心情，干净的内心不为外物所惑，不让苟且，侵蚀自己的生活，内心越纯粹，初心越坚定。
打扫一下自己的内心世界吧，让你的小宇宙充满正能量。