[]低脂奶油蘑菇汤，[不用黄油和奶油超简单]做法

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用料
口蘑3个虾仁4只鸡胸肉一小块玉米粒一把牛奶一盒/一袋面粉两勺淀粉适量盐适量黑胡椒适量低脂奶油蘑菇汤[不用黄油和奶油超简单]的做法
1.口蘑切片

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2.鸡胸肉切丁加盐/黑胡椒/淀粉腌制

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3.虾剥皮去虾线

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4.口蘑焯水

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5.锅内少许油放入虾仁/鸡肉丁翻炒至变色

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6.锅内放入油和面粉[油最好用橄榄油 ]开小火搅拌均匀直至面粉融化倒入一碗凉水

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7.水开加入玉米粒翻炒过的鸡胸肉和虾仁以及口蘑

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8.倒入一袋纯牛奶大火烧至浓稠中途用锅铲推推防止粘锅

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9.最后撒上盐和黑胡椒

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10可以直接喝

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11.可以配饭

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12.可以配面

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13.超级美味呢小朋友也很喜欢

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小贴士
还可以加培根哦
【[]低脂奶油蘑菇汤，[不用黄油和奶油超简单]做法】作者：半糖小熊