『张政医生科普风湿』变形的关节，还能恢复吗？

【『张政医生科普风湿』变形的关节，还能恢复吗？】
类风湿关节炎，关节“变形”是一个典型的特征，不仅会让关节外观不好看，更会致残。那么，变形的关节，可以恢复吗?

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变形的关节，可以恢复吗
类风湿关节炎的关节变形，根据治疗预后结果，可以分为两种：可逆变形和不可逆变形，不可逆变形在医学上被称为关节畸形。

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可逆关节变形：常见的可逆变形，在疾病发生早期，或者疾病复发早期，新受累的关节，滑膜炎早期关节出现肿胀、积液等，经过有效治疗，一般可以完全恢复。
不可逆变形：主要由两个方面造成，一个是关节囊韧带等软组织破坏;一一个是骨破坏及骨性强直，是关节残损、废用的原因，类风湿关节炎的致残性因此而成。
总结一下：可逆性变形可以恢复，前提是类风湿关节炎的治疗有效;不可逆变形，无论中医还是西医的保守性治疗都不会恢复，可以通过手术、关节置换等矫正。

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防止关节变形，避免4件事
1. 避免过度强烈使用小关节
尽量避免提重物等强烈使用小关节;如果必须用，应尽量利用较大和有力的关节，不只用手指作支持。如：拧瓶盖不要只用手指，应以掌心加压力来拧。

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2. 避免关节长时间保持一个动作
避免手指长时间屈曲，如：写字、编织、打字等，要不时停下来休息，舒展一下手指。

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3. 避免关节长时间处于变形位置
无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势，如：坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
4. 避免过度体力消耗
减少工作和日常生活的体力消耗，如：家里物品放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方等。

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在类风湿关节炎活动完全被控制以后，关节的正常生理功能完全恢复，受损害的关节组织可以有一定程度的自我修复，关节功能改善。
另外，合适的锻炼、合理的营养，可以促进关节恢复，根据需要，可以科学合理地补充钙质、维生素、蛋白质以及营养关节保健品。
当然，类风湿关节炎是一种慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，再怎么在日常生活中保护关节，都是辅助技能，想要远离类风湿关节炎的困扰，及时到正规医院，进行科学、规范、综合的治疗才是关键!