春天这个乍暖还寒的时候 ， 天气也是变幻无常 ， 早上和晚上忽冷忽热的温差 ， 这一稍不注意就很容易让人咳嗽、感冒 ， 这种时候可以给家里人煮点润肺止咳的甜汤 ， 降降火 ， 润润肺也是好的 ， 外面买的甜汤总是量少价高 ， 还是自己在家煮的真材实料 ， 今天给大家推荐一款春季应季的清心润肺甜汤——枇杷百合银耳汤 。


文章图片
文章图片
【【银耳】这三种食材简单一煮，是糖水也是药，温润去燥】枇杷百合银耳汤
材料：枇杷30克、银耳半朵、百合8克、冰糖10克、红枣3颗、枸杞6粒、葡萄干8克
做法：1.先清洗好枇杷


文章图片
文章图片
2.准备好其他辅材


文章图片
文章图片
3.银耳提前加水泡发好


文章图片
文章图片
4.红枣和枸杞、百合加水泡发


文章图片
文章图片
5.枇杷剥皮去核


文章图片
文章图片
6.将枇杷切成小瓣


文章图片
文章图片
7.锅煲中加入适量水 ， 放入泡好的银耳 ， 开小火慢煮


文章图片
文章图片
8.熬制汤内有银耳胶质


文章图片
文章图片
9.加入红枣和百合煮5分钟


文章图片
文章图片
10.放入枇杷 ， 继续煮5分钟


文章图片
文章图片
11.熬制胶质浓稠感即好 ， 再放入枸杞煮2分钟


文章图片
文章图片
12.关火 ， 出锅前可加入适量白糖饮用口味更佳


文章图片
文章图片
（MX）

• [银耳]养生专家提醒：银耳不能如此吃，容易伤身体，后悔才知道！
• [婚外情]这三种男人，最容易有婚外情，尤其是第二种
• 【美好，一直在身边】女人最难忘掉的，是这三种男人
• [女生]这三种显矮穿搭，个子小巧的女生千万要避雷，改变一下却巨显高
• 「小伟66」男人这三种“坏”，女人不会生气，反而容易对男人“上瘾”
• 『扒姐的高跟鞋』这三种显矮穿搭，个子小巧的女生千万要避雷，改变一下却巨显高
• 「艺航资讯」美食精选：西红柿打卤面，菠菜拌豆皮，紫薯银耳羹，酱炒虾仁
• 「小米粥」明天谷雨啦，小补正当时，去湿气，关键是健脾，这6种食材别错过
• 【分享舌尖上的美食】春季滋补汤“奶油菠菜羹、燕窝银耳羹、咸鱼肉片羹”
• 『』明日谷雨，这营养食材记得吃，寓意好错过要等一整年