『』冬天天气寒冷，要常给孩子做的菜，浓香有营养，孩子体质好少感冒

文丨美味妈妈。俗话说得好，养儿方知爸爸妈妈恩。只要自己当了爸爸妈妈，真真切切地从爸爸妈妈的视点出发看问题，才明白养育孩子的辛苦。初为人母，许多工作妈妈们也仍是一知半解，育儿路上不免遇到磕磕绊绊。咱们需要不断去学习许多关于育儿方面的知识，才能使自己成为更合格的爸爸妈妈，更有才能呵护宝宝健康茁壮生长。当了爸爸妈妈后，许多人一闲下来就开端研讨关于宝宝的各方面工作，民以食为天，吃对宝宝来说很重要。吃什么、怎么吃，是关乎宝宝的健康生长重要问题。

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冬天人体需要的能量比较高，尤其是关于长身体的孩子来说，更是需要补充许多的营养，猪肉对关于咱们来说摄入量比鸡肉以及其他肉品都多，主要是猪肉所含的营养价值比较好，蛋白质含量高的一同，还能够改进贫血，健壮骨骼，而且含有丰厚的铁元素。所以小孩子吃了之后，在冬天也是不缺热量和能量的，长吃还能让个子长得非常快。

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而做这道菜也是非常简单的，要预备的材料也并不多，猪肉这是必需品，其次是预备一些梅菜，梅菜的营养价值也很高，含有许多的胡萝卜素，胡萝卜素关于咱们的健康是非常有利的。梅菜中还含有一定量的氨基酸，氨基酸是非常有利咱们身体健康的一种物质，能够起到很好的提高身体素质的效果，让咱们的抗病才能得到增强，而且还能够促进食欲，起到很好的开胃效果。怎么样？心动了吗？快点跟我来一同学习做这道梅菜扣肉吧！

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【梅菜扣肉】

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配料：五花猪肉800克、梅菜150克、植物油500克、大油110克、鸡汤110克、湿淀粉10克、白糖20克、酱油30克、蒜茸少量做法：一、将肉用汤煲在文火上煮到6~7老练，取出来。用酱油涂改上色。二、炒勺倒入植物油，烧到7~8成热，把煮好的肉放入，炸到大红色，捞出来以后，随即放进清水中漂透。三、将肉切生长10厘米、厚0.8厘米的大块薄片，皮向下逐块拚摆在碗里。四、将梅菜洗干净切碎。炒勺放旺火上倒入大油，爆香蒜茸，下入梅菜、白糖炸匀，取出来放在肉上面。五、用鸡汤、酱油调成汁，倒入肉碗内，上笼屉用旺火蒸40分钟。六、倒出原汁，将梅菜扣肉复扣于盘里。原汁加入湿淀粉勾芡，淋入肉面上即成。

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【『』冬天天气寒冷，要常给孩子做的菜，浓香有营养，孩子体质好少感冒】美味妈妈温馨提示：五花肉一定要漂洗到没有浮油为止，这是这道菜的关键。调汁没有太固定的要求，能够根据自己的口味酌情增减佐料分量，按个人的喜好来。

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妈妈一得了空就预备着去照顾宝宝，宝宝吃的好不好，穿得暖不暖，样样都牵扯着妈妈们的心。这里的辛苦汗水只要自己当了妈妈才知道，不过当看见宝宝在自己的细心照顾下茁壮生长，长得越来越高大，越来越靓，妈妈们也会觉得很骄傲吧。尽管说作为新手爸爸妈妈，不明白的地方还有许多，也不免犯一些小错误。新妈妈在探索中缓缓行进，习育儿之路还长着，可是每当听见孩子的呼唤，看见孩子的笑脸，又能重新兴起热心，持续做一个充溢斗志的好妈妈。分页标题