春天到了 ， 在这个万物复苏的季节我们都应该出去走动走动 ， 出去晒晒太阳补补钙 ， 让身体放松一下 。尤其是小朋友们 ， 平时课业繁重 ， 学习时间安排的比较满 ， 可能就没有时间 ， 那么怎么办呢？也没有关系 ， 咱们做家长的多在食材上下功夫就好了 。儿子15岁却身高1米8 ， 春天吃“它” ， 比吃钙片好8倍！快收藏 。它是什么呢？它就是红虾 。不用多说 ， 虾的含钙量可以媲美牛奶、鸡蛋 ， 是又鲜又补的食材 ， 记得时常买来给孩子吃 。红虾 ， 体长50~90毫米 ， 体重1.5~9.0克 ， 体红色 ， 第1~6腹节后缘颜色较浓 ， 呈鲜红色带状 ， 头胸甲较大 ， 易脱落 。红虾芹菜土豆小炒
【钙片@儿子15岁却身高1米8，春天吃“它”，比吃钙片好8倍！快收藏】

文章图片
文章图片
By 踏月色而来～
配料：
芹菜 250克、土豆 2个、红虾 150克、红椒 1个、姜 2片、花椒 1克、生抽 10克、鸡精 1克、花生油 30克、精盐 适量、葱 少许
烹饪步骤：
1.首先备齐所有的食材 ， 红虾洗净剪去虾须 。


文章图片
文章图片
2.土豆去皮后洗净 ， 用刀切成粗条 ， 红椒去籽后切成粗丝 。


文章图片
文章图片
3.芹菜去叶洗净后切段 ， 葱姜切丝 。


文章图片
文章图片
4.锅中倒入适量的清水烧开 ， 加入适量盐 ， 放入芹菜进行焯水 ， 变色断生捞出过冷水备用 。


文章图片
文章图片
5.另起锅烧热后 ， 倒入花生油烧热 ， 把红虾倒入锅中小火慢慢煎出虾油变红色 ， 盛出备用 。


文章图片
文章图片
6.用煎红虾的油 ， 小火慢慢炸香花椒后 ， 大火爆香葱姜丝 。


文章图片
文章图片
7.这个时候加入土豆条 ， 大火快速翻炒片刻 。


文章图片
文章图片
8.根据个人口味 ， 加入适量的盐调味 。


文章图片
文章图片
9.加入鸡精增加口感 。


文章图片
文章图片
10.再倒入生抽调味调色 。

分页标题
文章图片
文章图片
11.大火继续快速翻炒至所有食材混合均匀 。


文章图片
文章图片
12.放入焯水的芹菜和红椒 。


文章图片
文章图片
13.大火快速翻炒至所有食材混合均匀 。


文章图片
文章图片
14.最后加入煎好的红虾 。


文章图片
文章图片
15.大火快速翻炒至所有食材 ， 混合均匀即可关火 。


文章图片
文章图片
烹饪小贴士：
1、红虾分布于我国东海、黄海南部及南海,是浙江近海资源的优势品种 。夏秋季是拖虾作业的主要捕捞种类 ， 尤其在浙江中北部产量较高 。2、虾 ， 是一种生活在水中的长身动物 ， 属节肢动物甲壳类 ， 种类很多 ， 包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等 。3、虾具有超高的食疗价值 ， 并用做于中药材 。4、虾体长而扁 ， 外骨骼有石灰质 ， 分头胸和腹两部分 。头胸由甲壳覆盖 。腹部由7 节体节组成 。头胸甲前端有一尖长呈锯齿状的额剑及1对能转动带有柄的复眼 。5、虾以鳃呼吸 ， 鳃位于头胸部两侧 ， 为甲壳所覆盖 。虾的口在头胸部的底部 。
你爱吃虾吗？

• ■朱棣登基后抓刘伯温的儿子，只为要一样神秘的东西，何物？
• 『不完美妈妈』一口咬定儿子不是亲生，男子铁心离婚，多年后看到儿子蒙了
• 『刘嘉玲』刘嘉玲与侄子饮酒，梁朝伟负责拍照，两夫妻把他当亲儿子
• 窦漪房■一口一个新时代女性，自己却比谁都重男轻女，看儿子看的眼都直了
• #不完美妈妈#15岁那年的初恋，得到双方母亲的认可，暑假轮流在对方家中度过
• 「婚礼」新婚当晚，新娘被藏在衣柜的小叔子吓坏，婆婆成功毁了儿子婚姻
• 『』维多利亚庆46岁生日 称想念大儿子布鲁克林
• 「今日事」街拍丨尼古拉斯·霍尔特和女友、儿子在街头晒太阳
• 情感：给所有婆婆提个醒：如果真的疼儿子，就对儿媳好一点！
• 「上门女婿」两个儿子陆续当了上门女婿，父母含泪应允：总比在家打光棍强