[]清爽可口的凉拌海带丝，成本只需3元钱！做法简单，健康又好吃

在我们生活中海带很常见，海带的营养价值很高，糖、钙、铁的含量超过菠菜、油菜的几倍至几十倍，对人们的身体健康都是十分有益的！海带的含碘量很高，也可以补充人体所需的碘。

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今天分享一道清爽可口的凉拌海带丝，成本只需要3元钱！做法简单，拌一拌即可，当下酒菜也是一个不错的选择，上桌最先光盘的就是它～
今天这个海带丝里面加了点黄瓜，清爽的口感，还放了麻油，没试过的可以尝试一下，味道绝对不让你失望~

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【食材】
海带，黄瓜，蒜末，香菜，小米辣，麻油，盐
【做法】
1.锅中烧水，放入海带焯水，捞出过一遍凉水，卷成卷切成细丝，切好之后再用水清洗一遍

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2.准备配料：黄瓜切丝、蒜拍成末、香菜切段、小米椒切段备用

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3.锅中热1勺油，油热后倒在蒜末和小米辣上面爆香，将所有食材搅拌在一起，再放入1勺盐、半勺麻油、半勺白糖，搅拌均匀即可

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小贴士
1.我也是第一次拌凉菜放麻油，感觉很好吃
【[]清爽可口的凉拌海带丝，成本只需3元钱！做法简单，健康又好吃】2.如果喜欢吃酸的，可以适当的放两勺醋