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1.饭后休息一下
吃饭后 ， 最好休息一下 ， 别急着去做什么事情 ， 闭闭眼睛养养神最好了 。 歇会之后再去做其他的事情 。


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2.每日听听歌
听歌是一个好习惯 ， 尤其是听一些舒缓的慢节奏的歌 ， 对人的身体情况是有帮助的 ， 让你心情比较平静 ， 很有助于治愈系的感觉 。


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3.每天好心情
【身体棒棒■饭后做到这三点 身体棒棒】每天保持好心情很重要 ， 笑一笑是最好的一种方式 ， 会给你全身细胞带来快乐 ， 让你保持充沛的精力 。

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