【水果】5月宁可不吃肉，也要吃4种水果，孩子多吃猛长个，女性多吃变美 |香蕉|菠萝|不完

水果是平时生活中不能少的东西，味道丰富，品种多，营养全面，能补充人体所需要的营养物质，因为大棚的兴起，很多反季节水果也能吃到了，相比之下，还是时令水果更好，价格不贵，还是自然成熟的， 5月到了，你知道该吃什么水果了吗？

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1.芒果，这是一种热带水果，含有的营养物质很是丰富，果皮有的是青色，有的是黄色，肉质很是鲜嫩美味，成熟的时间是2-6月份，相比之下，以4-5月份的口味最佳，多吃点对女性的皮肤很好，所以不妨多吃点。

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2.草莓，被称为水果之王，含有的水分很大，但是糖分却很低，除了膳食纤维和微量元素之外，还能为人体提供很多的营养物质，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。

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3.香蕉，含有大量碳水化合物以及多种维生素，还有多种蛋白质以及微量元素，由于能量比较高，一定情况下还可以当做主食来食用，经常食用香蕉，可以去除脸上的斑点，润肠通便效果很好，不管是大人还是儿童，多食用都不错。

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【【水果】5月宁可不吃肉，也要吃4种水果，孩子多吃猛长个，女性多吃变美】
4.菠萝，是南国四大果品之一，四五月份的时候是最正宗成熟期，这个时候的菠萝也是营养价值最高的时候，有丰富的柠檬酸、蛋白酶以及果糖，还可以消食止泻，春季要问吃什么水果最合适，菠萝是必选之物。
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