南乔偏北@关于安全感，这些你应该知道

本文插图
文/南乔01
你有没有发现，安全感这个话题正在慢慢入侵我们的生活？
在学习上，我们需要努力争取一个高分来为获得安全感，成绩越好，越有安全感；
在爱情中，女孩会因为觉得没有安全感与男孩提出分手，许多的感情就因为安全感这三个字而无疾而终；
在工作上，许多的“北漂”一族会因为在一座陌生的城市里得不到安全感而选择回老家安定下来，原本滚烫的生活就这样被按下了暂停键；
我们的生活，被越来越多的不安全感所包围。
每个人对安全感的定义都不同。对于尚在懵懂时期的孩子来说，家人的陪伴能为他们带来安全感，对于赤手空拳在大城市打拼的大人们来说，有车有房有事业，是他们最大的安全感。
【南乔偏北@关于安全感，这些你应该知道】而对我来说，写作就是我最大的安全感。

本文插图
02
从小就成了留守儿童的我，在生活中是一个很缺乏安全感的人。因为父母长期不在身边，家里姐姐的身份让我不得不学会坚强。
有时候越是坚强的人，内心就越是缺乏安全感，因为不想让别人看到自己脆弱的一面，只能用坚强来掩饰缺乏安全感的内心。
缺乏安全感就意味着孤独，而孤独的反义词是连接。越是缺乏安全感，越是感到孤独，就越是渴望建立更多与外界的联系。
在很小的时候，我就发现讲话幽默的小孩在人群中能够更多地吸引别人的注意，人都是更愿意与在人群中发光的那个人在一起玩的，所以那时候我学着去模仿那些讲话幽默的人，让自己的话更能引起别人的注意。

本文插图
渐渐地，我身边的朋友开始多了起来，在她们面前，我努力塑造出一个性格开朗、讲话幽默风趣的形象，经常在人群中滔滔不绝地那些有趣的话。
从幽默的讲话中，获得别人的认可与喜欢，这是我一开始获得安全感的方式。
后来，在十几岁喜欢藏着秘密的年纪里，我们渐渐对倾听失去了热情，我们更喜欢被倾听，而不是在人群中做一个大多数的倾听者。
于是，我又成了过去那个缺乏安全感的孩子，生活再次安静了下来。就是在那个时候，我开始了写作，把想说的话变成了日记本里的一段段文字。

本文插图
03
从那以后，写作为我带来的安全感改变了我。
写作让我学会在繁杂的生活中静下来，我不再是以前那个在人群中靠着幽默的讲话来为自己博取关注，营造安全感，而假装大大咧咧、没心没肺的女孩了。
我从文字中感受到了写作的力量，就是这份力量，让我找到了属于自己的安全感。
我可以在文字的世界里，与自己对话，与这个世界对话。在写作路上得到的肯定与认可，我渐渐克服了自己的自卑心理，内心也愈发强大，一个拥有强大内心的人，又怎么会缺乏安全感呢。
与安全感交手的这些年，从讲话方式到坚持写作，从外在到内在的改变，我发现很多人缺乏安全感都源自于两个错误的价值观念。

本文插图
第一，把安全等同于钱包的厚度。
有钱了，就会有安全感的这个想法影响了很多人，很多的人和事都被迫与钱挂钩，这样就把安全感所需的东西物质化了。分页标题
有的人更是把安全等同于自己钱包的厚度。但人的欲望是只增不减的，这就意味着越有钱就越安全是永远无法实现的。人都在不断追逐，但手里的财富越多，需要的安全感也就越多。
第二，希望用金钱上的满足来掩盖能力上的不足。
的确，金钱上的满足在某种程度上能给我们安全感，但当我们把自己的安全感完全寄托在更多的金钱上时，就会陷入越有钱越缺乏安全感的怪圈。
安全感的缺乏很多时候都是源于自身能力的不足。自身能力不够强大，所以才会愈发渴望安全感，这时候，如果不去努力提升自我，只是放任自己能力得过且过的话，就会企图用金钱上的满足来掩盖自己能力上的不足。

本文插图
04
在安全感的获得上，内在的强大远比外在的富有更为重要。金钱上的一时满足只是延迟了你对安全感缺乏的感知，却从未改变你内心真正缺乏安全感的现实。要想持续获得安全感，就必须从心出发，填补内心的安全感。
内心的充盈，是获得安全感的前提。
第一，学会正视自己，接纳自我。
自卑是缺乏安全感的根源，每个人在内心深处都会对自己有或大或小的自卑感，这些自卑感达到一定程度的时候就会摧毁一个人的精神防设，不安全感就是这样产生的。
因为缺乏安全感而选择封闭自我，其实就是因为自卑而在别人的标准里作茧自缚。只有意识到自卑的严重性，学会在生活中正视自我，接纳不完美的自己，才能打开心扉，驱逐不安全感。

本文插图
第二，学会充实自己，变得强大。
人其实是拒绝成长的。
马斯洛说， “成长是一个痛苦的过程，所以人们其实是逃避成长的，人们会同时热爱和恐惧自己的好的机会，无一例外对成长怀着极其矛盾的心里，既爱又怕。 ”
也正是意识到自己能力不足，不够强大，当期待的与现实的差距被拉大，我们就会在心里产生强烈的心理落差，这种心理落差就会带来安全感的缺失。
所以，选择充实自己，让自己变得强大才是抵抗不安全感的最好方式。
正如《焦虑心理学》中所说的， “安全感的建立来自能力的不断增强。 ”
识不足则多虑，多虑即缺乏安全感。持续成长，不断学习充实自我，提升自己的能力，变得愈发强大，才能赋予自己更多的安全感。
每个人与世界的对话方式都不同，但获得安全感的方式却是相同的，唯有学会接纳自己，内心充盈才能在这个复杂多变的社会里，为自己寻得安全感。
如果让这个世界安全很难，那就努力让自己的内心成长，让内心收获安全感。
#情感##安全感##写作#