『身心灵港湾』曾奇峰：为什么我走不出童年的创伤？这5个字，道出了命运的真相

_本文原题：曾奇峰：为什么我走不出童年的创伤？这5个字，道出了命运的真相

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01
那些熟悉的痛苦
一百多年前，心理学家弗洛伊德在一个5岁的小男孩身上，发现了一个现象：
这个男孩反复地把一个玩具丢到自己看不见的地方，又反复地去寻找它。
弗洛伊德把这个现象称之为强迫性重复。
成人身上也有这样的现象，即重复体验相同的情绪、关系和做相同的事情，哪怕这种重复是令人痛苦的。
最近听说一个来访者的故事：
她有一个非常严厉的父亲，嗓门大、脾气大，对她总是不满意。
语文考100分，父亲问她：“为什么数学只考了89分”；班主任说她上课跟同学说话，父亲就会打她骂她；甚至唱动画片里的歌，还会被父亲嫌弃声音不好听。
所以，她从小就活在对父亲的恐惧里，做事谨小慎微、总是希望尽善尽美。面对父亲时，她会紧张到一个字都说不出来。

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长大后，她对各种“权威”总是有着类似面对父亲的恐惧。
工作后，每当她面对领导时，就特别容易紧张，生怕做错什么事被批评。于是越紧张越容易犯错，最后真的导致领导批评她，进一步验证了她最初对领导的恐惧。
在她的描述里，领导真的是非常严苛、甚至吹毛求疵的人。
但是她之后换了无数份工作，不可思议的是，她的每一任领导都是这样严苛、可怕的人。

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一个可能的解释是：
在意识层面，是领导的严厉导致了她的紧张、失误。
而在潜意识层面，逻辑却是相反的：正是为了验证领导的严厉，体验类似小时候父亲给她带来的恐惧，她才刻意表现得那么紧张，屡屡犯错。
面对像父亲一样的权威时，她会不自觉的重复当年与父亲的关系模式。
因为这种模式实在是太熟悉了，以至于不管这个人是领导还是其他的权威，无论是不是真的“严厉” ，她都不由自主地表现得紧张、害怕，在跟领导工作时反应迟缓、错误连连。
某种意义上，她对这种熟悉的感觉，有一种依赖。
而且，这或许也是她唯一一种在内心与父亲进行联接的方式，因为她潜意识里太希望得到父亲的爱与认可了，哪怕这种联接是痛苦。

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02
潜意识即命运
每一个成年人都可能有强迫性重复。
心理学家曾奇峰讲过一个例子：
一个人际关系不好的人，他可能一个朋友都没有，这样的结果就是由一系列的强迫性重复导致的。
最开始的时候，也许他只跟部分人关系不好，只有部分人不喜欢他。慢慢地，由于强迫症重复的力量，他会不自觉地制造一些事件，让所有的人不喜欢他。
或者换句话说，他会下意识地教会别人不喜欢他，以便强迫性地重复那些痛苦的体验。

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如果一个人在人生的关键抉择上出现强迫性重复，那就会变成类似“命运”的东西。
从这个视角上看，我们就能明白， “命运”并不神秘，只是我们不了解它。它不在我们的心灵之外，而在我们的心灵之中。
【『身心灵港湾』曾奇峰：为什么我走不出童年的创伤？这5个字，道出了命运的真相】分页标题能够真正困住我们的，不是别人，也不是这个世界，而是我们自己。
也许是过去的一次创伤，也许是童年的记忆。它们没有被彻底地疗愈，但也没有彻底消失，而是躲入我们潜意识的深处。
按照弗洛伊德的说法，这就是最可怕的深水怪兽，极有可能控制着一个成年人的言行模式，甚至毁掉TA的一生。

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从这个角度上看，潜意识可能是罪恶的来源，它会指挥你故意犯错，或者做出难以预料的事。
但同时，潜意识也是智慧的宝库，通过觉察，它会带领你找到问题的根源，深深地疗愈自己，真正迈出改变的步伐。
所有心理治疗的目的，都是扩大一个人的意识范围，换句话说，就是让潜意识意识化。再换句话说，就是让每个人都能够更加觉醒地活着。

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