辣椒：中年人多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早受益！ |抗衰老|抗癌|

中年人多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早受益！

本文插图
白萝卜
白萝卜里面含有一种物质，它可以促进消化，对于胃肠道的蠕动是特别有好处的。另外，白萝卜对于防治咳嗽是特别有效果的，因为白萝卜里边含有大量的维生素以及微量元素，它可以通肺润肺。白萝卜可以让皮肤变得更加水嫩，女人多吃让自己变得更加美丽。

本文插图
葡萄干
葡萄干是很多人都喜欢吃的一种食物，其实葡萄干也是有很大的营养价值的，特别是女性朋友，平时如果可以吃一些葡萄干，不仅可以美容养颜对身体也是大有裨益的，美容养颜、滋补身体。老人吃还可以预防高血压，越吃身体越健康。

本文插图
辣椒
【辣椒：中年人多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早受益！】很多人都喜欢在平时吃一些辣的食物，可谓是无辣不欢。辣椒可刺激食欲、增进消化，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。稍微吃点辣，能让身体微微的出点汗，有助于身体的排湿，可以说对体寒的人还是有一些好处的。