_本文原题：生了跟没生一样 ， 三宝妈凯特王妃腰围一尺八 ， 做到这些你也能行
【「凯特」生了跟没生一样，三宝妈凯特王妃腰围一尺八，做到这些你也能行】前两天 ， 英国王室发布了几张威廉和凯特带孩子的照片 。 在照片里 ， 他们的第三个孩子小路易斯王子第一次在公众面前独自行走 ， 让不少网友露出了老母亲般宠溺的笑容 。


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而凯特作为已经快要会打酱油的小路易斯的妈妈 ， 自然也免不了被网友讨论 ， 其中最吸引大家眼球的 ， 就是她多年来一直保持着的小蛮腰 。 在最近的切尔西花展上 ， 凯特王妃再一次身着紧身裤裙装亮相 ， 看上去一如既往的苗条 。


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凯特参观了切尔西花展
有传言说凯特的腰围只有24英寸（61公分） ， 生过三个孩子还能保持这种身材 ， 真的是很让人羡慕了 。 那么凯特到底是怎样保持自己的身材的呢？
首先不得不承认凯特的基因确实起了不小的作用 ， 因为她的妹妹皮帕也是在生完孩子之后迅速恢复了身材 ， 从这张图片中我们可以看见 ， 皮帕正在推着儿子逛街 ， 这时候伦敦的天气应该是秋天了 ， 她穿着深蓝色的短款大衣搭配着碎花裙 ， 而且还是短裙光着腿 ， 关键是这生完才一周的时间 ， 腿就恢复得比凯特的还细了 。


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除了基因 ， 凯特自身的努力也是很重要的 。 凯特本人是出了名的爱运动 ， 特别是滑雪 ， 有人说她甚至比威廉王子滑得还好 ， 除此之外 ， 她还喜欢做瑜伽和普拉提 ， 也喜欢划船、越野跑步和曲棍球 。 同时 ， 凯特在家中还有一个私人的健身房 ， 她和妹妹皮帕经常会在那里一起健身 。


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据英国媒体报道 ， 凯特一直都保持着相当严格的饮食习惯 ， 她偏好轻度加工加工和高蛋白低碳水的食物 ， 比如瘦肉、全麦面包、蔬菜和水果等 ， 这种饮食习惯也深受模特和明星们的喜欢 。
凯特还经常自己动手在家里的厨房做饭 ， 有时候还会带着夏洛特公主和乔治王子一起 ， 这样既能培养与孩子的感情 ， 又能锻炼孩子的动手能力 ， 还能吃的健康 ， 可以说是一举三得了 。


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凯特与威廉王子结婚后 ， 在2011年ARK十周年庆典晚宴上的装扮
最后 ， 还有一点非常重要的就是 ， 凯特本来就很会穿搭 ， 自从聘请了美国时尚杂志《Vogue》的前主编帮她提升时尚品位之后 ， 近年来她的风格开始变得更加适合自己 。 特别是她的许多装扮都配上了腰带 ， 而腰带可以很好的帮助她衬托自己的身材 。


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所以 ， 保持身材确实是一个技术活 ， 不光需要很强的意志力 ， 还需要配合科学合理的运动和饮食习惯 ， 在这些基础上还要学会穿搭 ， 这确实有一定的难度 。 不过 ， 现在有很多无良商家利用了大家追求纤细身材的心理 ， 兜售所谓的“减肥产品”和“减肥教程” ， 有没有用另说 ， 即使有用 ， 很多也是以损害健康为代价 ， 最后很可能减不成肥 ， 还落下了病根 。
以瘦为美的审美观现在已经遭到了很多人的抵制 ， 在不影响健康的情况下 ， 完全没有必要去追求所谓的模特身材 。 如果真要减肥的话 ， 最直接的方法可能就是管住嘴迈开腿了 。分页标题

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