[脂肪]女神身材，需要几个步骤？这些方法说出来你都不信 |极简|巴西香|腿

_本文原题：女神身材，需要几个步骤？这些方法说出来你都不信
最近有很多女性朋友都在私信小编，问用的化妆品和护肤品有哪些？有没有一些好的减肥瘦身的方法呀？有没有美容养颜的方法呀？等等的问题！看来肥胖问题已经困扰大家多时了，那么今天小编就给大家分享一套减肥瘦身操，希望能够帮助大家成功逆袭成为女神。

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殊润开启极简护肤新时代：前后甩腿练习

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这个动作能有效拉伸大腿部分的肌肉，燃烧大腿部位、臀部的脂肪。
殊润开启极简护肤新时代：仰卧拉伸练习
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仰卧拉伸，这个动作的要领是背部要贴地，不可撅起臀部，腹部微收，双手抱于后脑勺，转体同时拉伸腿部。可以活动北背部、腿部、腹部等多个部位的肌肉。
殊润开启极简护肤新时代：抬腿踢步

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【[脂肪]女神身材，需要几个步骤？这些方法说出来你都不信】殊润
双脚站立肩宽，交替抬腿，大腿抬起后小腿蹬直。这个动作是对大腿、小腿肌肉最有力的训练方式，减少腿部肌肉，塑造腿型。
殊润开启极简护肤新时代：站立转身
这个动作能获得腰椎、腹部、腰部等部位，久坐后做这个动作，也能舒缓脊椎的压力。
殊润开启极简护肤新时代：站立抱头踢腿

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同样是获得腿部、腰部、脊背的拉伸动作，这个动作强度不大，但是对腿部肌肉要求却非常严格。
殊润开启极简护肤新时代：跳动挥舞训练

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非常燃烧脂肪的一个动作，也非考验身体协调能力，全身肌肉也都参与了训练。
殊润开启极简护肤新时代：跳动摸脚

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同样是燃烧脂肪的最佳动作，这个动作的要领是掌握好节奏，单侧手摸到另一侧脚，交替往复。
殊润开启极简护肤新时代：蹲起抬脚

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结合了下蹲动作和抬脚动作的复合动作，这个动作对腿部脂肪的燃烧非常到位。
小编以上推荐的8个动作，男女通用，每个动作做40秒，然后休息20秒。一共做2-3组，这个运动量，坚持一周就会产生效果，帮助你减脂。什么？你觉得效果还不够快、不够明显？那么小编再给你推荐一个方法，保准你满意。
殊润咖啡因身体霜

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富含咖啡因、左旋肉碱、巴西香可可籽提取物、磺基丙氨酸、泛酰巯基乙胺磺酸钙等多种有效物质。
咖啡因：加速脂肪燃烧、加快脂肪细胞的新陈代谢。
左旋肉碱：加快脂肪细胞内线粒体的工作，缩小脂肪细胞，塑身定型。分页标题
巴西香可可籽提取物：加速脂肪水解。
磺基丙氨酸：活化激素敏感性脂肪酶，激素敏感性脂肪酶将甘油三酯分解成游离脂肪酸和甘油。
泛酰巯基乙胺磺酸钙：抑制体内脂肪合成。多重有效成分共同燃烧脂肪，你还怕你减不下来吗？加速脂肪燃烧抑制脂肪合成增强肌肤弹性瘦身、塑形一步搞定

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殊润联合中国科学技术大学共同研发荣获中、法、德、美四国专利奖国际专利产品使用更放心搭配专业按摩手法让您减脂塑身事半功倍。

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厌倦身体肥胖的自己偏爱女神身材可以让春天少一点焦虑多一分从容这个春天，我们一起改变。以上就是小编给大家带来的瘦身方法不知大家有没有学会。