头皮：长期带帽子头屑找上门难道是不洗头惹的祸？头屑|头皮|帽子

来源：环球网
自从疫情开始洗头就变成了间隔性，复工以来更是因为口罩遮面而降低了对自己的要求。每天戴上帽子就可以出门了，戴久了帽子总觉得头皮痒痒的。后来竟然发现头屑也找上门，难道是不洗头惹的祸？

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长时间不洗头确实会有头屑的风险，但是每天都洗头也会“发如雪”-其实罪魁祸首是头皮出了问题。
认清头皮类型

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头皮屑的问题有两种，干性头皮屑和油性头皮屑。因为头皮干燥导致的头皮屑，不要一味地选择去屑的洗发水，洗发水尽量挑选保湿型。而因油分分泌失去平衡而导致的头屑，除了选择控油类的洗发水以外，应尽量减少吃过油过辣的食物，减少头油分泌。
水温注意

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天气回暖你家的水温调低了么？冬天洗澡水温都会调高，但是过热的水温会破坏头皮的保护层，从而加剧头屑问题。
洗头时按摩头皮
【头皮：长期带帽子头屑找上门难道是不洗头惹的祸？】

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洗头时将洗发水在手心中加揉起泡，然后均匀涂抹在头皮和发梢，并用指腹按摩头皮，帮助加速血液循环，令发丝更加健康。检查发梳不要选择太尖的梳子过度梳头，避免损伤头皮。
正确的洗头方式

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洗头时大家总会挤出洗发液一股脑的涂在头发上开始搓揉，其实未起泡的洗发水并不能达到很好的清洁力。所以洗头也应该像洁面一样，先用手掌心将洗发水搓出泡泡在涂抹在头发上。头发过长或者过厚，避免站立洗头，会让污垢留在头皮上，形成头屑。

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