「上游新闻」七旬老人一口气能做110个俯卧撑是什么让他“返老还童”？

_本文原题：七旬老人一口气能做110个俯卧撑是什么让他“返老还童”？
第1眼-重庆广电消息，今天，在照母山公园公园内，一场俯卧撑比赛引起了大家的关注。比赛中，一位七旬老人用实力碾压比他年轻很多的对手。这也让大家十分好奇，老人家身体这么棒是怎么做到的呢？

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早上八点，在照母山公园内，一位老人正在热身运动，灵活的步伐、敏捷的动作很快吸引了市民的注意，当大家得知老人已经年过七旬时都非常惊讶，于是决定临时来一场俯卧撑比赛。
这位做了110个俯卧撑的老人姓聂，原来是一名中学老师，今年已经70岁了。聂老师告诉采访人员，他喜欢户外运动，每天都会骑着自行车到照母山公园锻炼身体。虽然公园里有很多陡坡，可聂老师骑起来却并不费力。

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聂老师说，自己每天都要花三四个小时锻炼，至今已经坚持了十几年。很多年轻人喜欢的跑跳、打篮球、呼啦圈等项目聂老师玩起来也是得心应手，而且老人还独创的健身项目。

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这张照片是聂老师和妻子三十年前的照片，当时的体重近150斤，通过锻炼，现在体重只有110多斤。体重减轻了，身体素质却越来越好。

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聂老师说，随着年龄的增长，他不会盲目追求运动的强度，现在他更注重运动质量，这样长期坚持，身体才会更加健康。
第1眼-重庆广电采访人员水舟
_本文原题：七旬老人坚持锻炼十几年身体素质“返老还童”
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「上游新闻」七旬老人一口气能做110个俯卧撑 是什么让他“返老还童”？

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