羿曼聊体育改变生活的秘诀，知道这3点你也完全可以做到

_本文原题：改变生活的秘诀，知道这3点你也完全可以做到
在这个功利至上的社交圈，人人都向往成功，渴望做一个成功的人。
那成功到底是什么?怎么去衡量?有什么样的标准?
首先，要认知“成功”和“成功的”的区别所在。

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“成功”不过是徒有其表的虚名，就像一堆贴在墙上的奖状，一堆摆在书柜上的奖杯，或是珍藏在抽屉里的勋章，这些所谓的荣誉可以凭借自身的实力来证明，但也可以通过取巧的方式来获得。
人如果一味的掉进虚名的陷阱，人性就会变的越来越扭曲，直至陷入无底的深渊。
“成功的”则一种实践的体验，阶段性的目标被完成的认知感受。
所以从分析“成功”和“成功的”区别来看，人不应当去追求“成功” ，而应该去努力做一个“成功的”人，这样不仅会带来物质上的成功，还会让人感觉充实和幸福，这才是真正的成功。
美国社会学家家诺亚.韦伯斯特对成功的定义是“满意的达到寻求的目标” ，从这个角度来说，是你的内心在主导，想要什么? 想去追求什么? 从而开启你的有目的性的行为模式，这对你才是最重要的，因为这种预期的结果才会使你感到开心和快乐。

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从人的自然属性来看，人的本性就是追求目标，因为每个人生来都是这样，你饿了就要找寻食物来充饥，你爱美就会追求漂亮的衣服和化妆品，你有爱的渴望就想去追求异性，你想过有品位的生活所以追求财富。
所以顺应本来的人性，去追求目标，否则，你永远是不会感到幸福的。真正的成功和真正的幸福是相辅相成的。
而做一个成功的人，做一个能高效完成既定目标的人，你必须了解人的属性，驾驭你自己，有条不紊的前行。
一、人就是一部精密的机器，你要学会控制它
文艺复兴的口号曾高喊“人是宇宙之精华，万物之灵长” ，可事实上，人终究不过是一个高级生物，还是隶属于大自然，而从现代科学的范畴来看，人就是一部精密的机器，你只要学会控制它，它就是一个听你话的程序和系统

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现在已经有充分的科学依据说明，人的大脑和神经系统，是有目的的运转而达到个人目的，就功能来说，构成了一种神奇而又复杂的目的追求机制。
它是一种内在的自动导向系统，就像我们在手机或电脑上设置好的系统一样，或者作为一种“成功机制”为你效劳，或者作为一种“失败机制”对你不利，这要取决于作为操纵者的你如何操纵它，如何为他制定目标。
作为一个寻求改变，追求成功的人，就得了解自己这部机器的功能是什么?以及如何使用这台机器。
二，成功的秘诀，在于你全身心的体验，你只能从成功走向成功
一个人的自我认知模式，是变得好还是变得坏，不仅仅取决于他的智力和思辨的知识，而取决于他全身心的体验。
人在过往的经历和体验，是在不断的加深和巩固他以前的自我认知模式，既然是这样，人就可以用同样的方法，通过不同的经历体验，去改变并建立新的自我认知模式。

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这个怎么理解呢？
举个例子，张三长的很丑，亲戚朋友说他长的丑，同事客户说他长得丑，总之就是逢人见面评价张三都说长的丑，于是在张三的自我认知里，他自己就是丑陋。而丑陋的结果会使他变得自卑，甚至孤僻，不愿意跟人打交道。分页标题
假设我们让张三换一个人造的环境，是的，是认为设置的一个世界，在这个环境里面，我们事先跟要接触张三的人都打过招呼了，见到张三，要夸他有精神，长大的还蛮帅的。
当张三在这样的环境里待上一阵子，他就认为自己是正常人，长的也还可以，自信心会随之竖立起来。
这不是想象，也不是天方夜谭。
美国的心理学家就做过类似的实验，他们就用这种人公的“经验场景” ，来改进人的演说技巧、增强自信心、推销更多的产品、精通棋艺，以及在实践当中，改善人们能设想到的任何需要经验才能取得成功的场景。
通过这种方法，失败状态的人们可以通过“体验”成功的场景从而逐渐走向真正的成功。
它的原理就是，当一个人在“体验”一种有别于以往的全新环境时，你的神经系统和大脑内部会发生变化，你大脑中的皮质将记下新的印象和神经中枢样式，也就是改变新的内在认知模式。
三、21天塑造一个全新的自己
人的习惯的改变至少需要21天的周期，不管是行为模式的改变，还是内在思维模式的改变。
心理学的经验总结，一个人的心理从灰心丧气到产生显著的积极变化，平均在21天。

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整形外科医生莫尔兹博士，在他的客户中也发现这样的规律，外科整形手术后，平均每位患者需要21天来适应新的面容。
生活中也是如此，当你乔迁新居，你也要适应21天的时间，才会开始觉得它是一个“家” 。
所以当你开始尝试新的体验和改变，你一定要坚持21天，旧的认知才会逐渐褪去，新的自我认知才会慢慢的形成。
再来总结下我的分享，在这个压力巨大的时代，人人都要想过更好的生活，要想做个成功的人。
那么，假如此时还不成功，甚至穷困潦倒，迷茫无助，那么从此刻开始就要改变。而且只要拥有正确的认知和方法，是完全可以让自己在短时间内就焕然一新的。
①人就是一部精密的机器，认识它的程序原理，去控制它，把它设置成你期待的程序模式；
②在新的程序模式里，你要尽情的体验实现目标的过程和感觉，让大脑形成新的认知模式；
③养成新的认知模式和行为习惯，你要让自己坚持21天，直到旧的模式退去，新的模式建立。
从失败里走出来很难，你需要做的是要:从成功走向成功! 这就是改变生活的秘诀。也欢迎就这个话题探讨和交流。
【羿曼聊体育改变生活的秘诀，知道这3点你也完全可以做到】我是敬杰，感谢你的阅读、关注和分享。