卡路里新青年100 | 雷鸣：自律方有为 |雷鸣|上百部|天

_本文原题：新青年100 | 雷鸣：自律方有为
新青年100 | 第001期
坐着1小时一直说话会消耗多少卡路里？
答案是33.5卡路里
一次1小时的晨跑会消耗多少卡路里？
答案是450卡路里
如果这样计算
十年里在电波中
情感解答+播讲小说+坚持跑步
这又会消耗多少卡路里呢？

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自律是卡路里的天敌
说他是卡路里的天敌，一点都不为过！
他就是雷鸣，将卡路里拍在沙滩上的青年大叔。

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给时光以生命，而不是给生命以时光。在脱口秀谈话节目《雷鸣有话说》的十一年中，主播雷鸣以独特的视角和犀利的表达方式为听友答疑解惑，帮助他们打开心结。
作为情感倾诉节目的当家人，雷鸣推开话筒，接进电话时，他就进入工作状态，他的卡路里就在燃烧。这是他决不辜负听众的“自律” 。
自2006年起，雷鸣开始在电波中播讲中长篇小说作品，因其播讲的方式构建出悬念，强调情节、节奏，突出情景再现和代入感，一时间，《雷鸣拍案》风头无两。
上百部近万集作品，雷鸣为听众贡献了数千小时的精神大餐。语录室里无寒暑，十五年如一日，没有自律是做不成的。

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自律这件事情是可以复制的

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雷鸣，一位名副其实的运动狂人，正如他所说，运动给他的生活和工作带来了很大的改变，最主要的益处就是活力。

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“生活已然有太多的不确定性，把真正重要的事，变为习惯的一部分，便多了几分淡定与自持。从为了减重而跑，到因习惯而跑，再到因快乐而跑，缘由变了，便不再需要“坚持”这回事了。 ”
——雷鸣
一直以来，雷鸣的卡路里不是消耗掉了，而是转化为一种战能。他将自身的自律成功复制，也辐射影响了周围的人。

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当自律成为一种习惯，必将面对开了挂的人生，也让我们对未来多了些许期待。
心里有火，眼里有光，
争当卡路里的天敌，自律方有为！
【卡路里新青年100 | 雷鸣：自律方有为】来源：沐耳FM{微信号：muearfm}