FITSO菲塑阿黛尔暴瘦40斤美成金发尤物，原来减肥成功的背后竟藏着感人故事！
_本文原题：阿黛尔暴瘦40斤美成金发尤物 ， 原来减肥成功的背后竟藏着感人故事！
相信大家对女歌手阿黛尔都不陌生吧！她是很多女生心目中的榜样 ， 横扫无数格莱美大奖 ， 在世界乐坛上凭借自己美妙而震撼人心的歌声 ， 占据了举足轻重的地位 。
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即使你对这张面孔不是很熟悉 ， 但这首Someone Like You我打赌你一定听过~
《泰晤士报》曾这样评论她：全世界的人可以分成两类 ， 一类是已经认识阿黛尔的 ， 另一类是马上就会认识她的 。 至于完全没听说过她的人 ， 已经越来越稀罕了 。
"Someone Like You","Rolling In The Deep","Skyfall"……这些阿黛尔的歌曲 ， 都是小仙鹤歌单里的常驻曲目 ， 经典地位真的无法撼动 。
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她是一个凭借自身的才华、信心和奋斗获得成功的榜样 ， 和披头士一样 ， 给自己写歌 ， 她的歌迷跨越年代、跨越阶层、跨越国界 。
很多人认识阿黛尔的时候 ， 她还是一个歌声具有强大爆发力的胖乎乎的少女 ， 笑着说自己才不要变成瘦瘦小小的女孩 。 当她站到台上高歌时 ， 整个人简直都在闪闪发光 。
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不过最近阿黛尔越来越苗条了 ， 这让粉丝几乎认不出她：“这位美女你是谁？”
5月5日也就是上周二的时候 ， 天后级歌手阿黛尔罕见地晒出了一张全身照 ， 庆祝自己的32岁生日 。 短短的两个小时内 ， 这篇推文就收到了超过140万的赞 ， 足以见得阿黛尔的超高人气！
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在这篇推文中 ， 她并没有强调自己的生日 ， 而是表达了对抗疫前线人员的感激之情 ， 并希望各位粉丝都安全地待在家中 ， 度过这段疯狂的时期 。
“感谢大家送来的祝福……我也要感谢那些抗疫前线的人们和基层工作人员 ， 你们在用生命来保护我们的安全！你们才是我们真正的天使！”
要知道 ， 虽然阿黛尔的歌曲传唱度极高 ， 但她平时却非常低调 ， 很少在Ins上发动态 。 她的上一张照片还是在去年圣诞节的时候与圣诞老人的合影 ， 也是她离婚瘦身成功后首次示人 。
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当时有网友说 ， 瘦下来的阿黛尔还有点撞脸安吉丽娜·朱莉 。
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如此说来 ， 这张照片能火速登上热搜榜并且引发粉丝大讨论也就不足为奇了 ， 更何况 ， 阿黛尔看起来真的瘦了好多！她站在自己庭院中 ， 穿着蓬蓬袖小黑裙 ， 搭配黑色小高跟；腰线分明 ， 身材匀称 ， 看起来气色相当不错 。
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不过随着热度升高 ， 对于阿黛尔瘦下来的样子除了祝福和鼓励外 ， 还出现了很多批评质疑的声音 ， “瘦下来的她失去了以前的韵味”、“还是胖的时候好看”、“瘦下来的阿黛尔变得没有辨识度了” ， 也有很多人觉得 ， 阿黛尔终于向主流审美低头了 ， 用变瘦来取悦媒体等等 。
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也有人恶意质疑阿黛尔是不是采用了什么极端的减肥方式 ， 否则怎么可能这么快减掉这么大的体重 。分页标题
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阿黛尔的私人教练第一时间发长文力挺阿黛尔 ， 教练表示 ， 阿黛尔瘦身并不是因为爱美或是觉得自己太胖不好看 ， 只是单纯的想要变的健康 ， 不只是为自己 ， 也是为了她儿子 。
并且说明了阿黛尔瘦身的方式是通过努力健身和饮食的调整 ， 减重的过程也十分健康 ， 并不极端 。
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在《人物》杂志对的采访中 ， 我们也得到确认 ， 阿黛尔想要减肥的真正原因——她是为了儿子而减肥的 ， 因为觉得自己必须要做出一些改变 ， 因为想要成为最健康的妈妈 。
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即使有了这样强大的动力 ， 减肥 ， 对于从来不克制饮食的她来说 ， 还是颇为艰难 。
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阿黛尔把最爱的糖戒了 ， 用来消愁减压的烟酒也戒了 ， 开始按照更健康低脂的食谱来进食 。
从不运动的她 ， 也开始去接触普拉提 ， 并爱上流汗的感觉 。
她说 ， 过去的我以泪洗面 ， 现在的我选择挥汗如雨 。
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阿黛尔在日复一日的运动与恢复中 ， 不仅雕刻着身体曲线 ， 也让内心更加坚定成熟 ， 从离婚的阴影中走出来 ， 她开始拥抱新的生活 ， 而健康的身体 ， 就是她的第一步 。
半年后 ， 阿黛尔穿上了性感的小礼服参加朋友Drake的生日派对 ， 脸蛋小了一圈的她差点没被认出来 。
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减了100磅 ， 近90斤肉 ， 阿黛尔直接瘦上了报纸头条 。
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去海边度假 ， 在路人的街拍中也不难看出 ， 阿黛尔真的苗条了很多 。
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看着眼前这个五官精致迷人的阿黛尔 ， 谁能相信减肥前 ， 她还是那个“我胖我有理”的个性女孩呢？
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阿黛尔的减肥成功又给了我们一个实实在在的鼓励 ， 你还有什么理由说减肥太难了呢？
其实 ， 在减肥过程中 ， 心态和减肥存在着很大的关系 ， 一个良好的心态是有助于减肥的 。 相反 ， 如果消极的心态就会导致减肥的效果大大降低 。 所以 ， 要想有效的减肥 ， 调整好自己的心态很重要 。
以下四大不利于减肥的心态大家要小心：
1、对肥胖无所谓 。
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一些人对肥胖抱无所谓态度 ， 认为肥胖只是身材问题 ， 丑一点也没关系 。
其实 ， 肥胖是一种健康问题 ， 多种疾病如糖尿病、心脏病、高血压、脂肪肝等都可能由肥胖引起的 。 关注身材 ， 关爱健康 ， 减肥从今天起 。
2、和别人比较看着别人比自己更胖 ， 会让人松懈减肥 。
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看着比自己瘦很多的人 ， 人们很容易过于焦急 ， 而去寻求那些伤害身体的快速减肥法 ， 忽视了减肥方法的科学性 。 因此 ， 减肥不要去跟别人比较 ， 只要按照自己的减肥计划 ， 一步步来 ， 总能成功的 。分页标题
3、认为瘦就是身材好 。
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瘦并不等于身材好 ， 减肥要有度 ， 骨瘦如柴和肥胖一样可怕 。 减肥过程中 ， 注重合理的饮食规律 ， 坚持适当的运动 ， 减脂同时训练肌肉增长 ， 让自己瘦得健康 ， 线条也会更好看 。
4、不够自信 。
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【FITSO菲塑阿黛尔暴瘦40斤美成金发尤物，原来减肥成功的背后竟藏着感人故事！】减肥的人很容易被自己的体重打败 ， 每天面对迟迟不下降的体重数据 ， 会很气馁 ， 从而变得没信心 。 要相信 ， 每一个胖子都是潜力股 ， 瘦下来后你也会很美很帅 ， 因此 ， 你要对自己有足够的信心 ， 将减肥计划进行到底 。
