##9个月宝宝辅食,蔬菜松饼,松软可口,食材简单,做法一看就会
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一款适合9M+的基础松饼类辅食 , 9个月的宝宝基本已经长了4-6颗小牙了 , 对食物越来越有探索欲望 , 也是时候锻炼宝宝手眼协调能力 , 手指小肌肉抓握能力及咀嚼能力了 , 这款小松饼就是不错的选择 。
用料
西蓝花3朵(50克左右) , 鸡蛋1个 , 水40克 , 普通面粉30克 , 香油/核桃油适量做法
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1、首先将西蓝花洗干净 , 然后放在开水里焯一下水
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2、将焯好的西蓝花捞出 , 放进料理机 , 并加入水和鸡蛋
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3、启动料理机将它们打成细腻的糊糊
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4、打好的糊糊中倒进碗里 , 然后加入30g的面粉 , 几滴香油或者核桃油都可以 , 搅拌均匀
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5、不粘锅不需要放油 , 直接热锅后转小火 , 把糊糊有间距的倒进锅里成一个一个的小圆饼 , 大概半分钟的样子表面全部凝固了 , 翻个面儿再烙十几秒就可以了 。
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6、非常柔软 , 让宝宝自己拿着吃 , 我家宝宝一口气吃了10个 。小贴士
这里用西蓝花来介绍做法 , 但蔬菜的部分用任意宝宝已经接受或即将尝试的种类来替换都可以 , 还可以在此基础上添加一些调味料 , 比如虾粉 , 肝泥 , 肉泥等……
注意:配方里用到的是全蛋 , 如果宝宝对蛋白质过敏 , 只用蛋黄即可 。猜你喜欢
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适合8个月宝宝食用的香蕉松饼 , 只要一口平底锅就能做
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