狼疮狼疮患者怎样保护皮肤？这14点小妙招一定要记好！避免病情加重 |防晒|防晒衣|遮

审阅者:曾华松(广州市妇女儿童医疗中心)
43 岁的阿曼达(Amanda Greene)将一管防晒霜放在汽车里，以便全天可以重复涂抹防晒霜，就像一些女性补妆一样频繁。
阿曼达在 15 岁时就被诊断出患有狼疮(SLE) ，而且对光非常敏感，因此使用防晒霜是她的第二天性。
“我一年 365 天从头到脚都在用防晒霜，无论是阴天还是晴天。 ”美国洛杉矶的狼疮支持者阿曼达说：“有些女性会重新涂口红，我也会重新涂上防晒霜。这是与狼疮共存的一部分。 ”
一、对不同狼疮类型患者的建议
患有狼疮的女性需要采取一定的预防措施来管理她们的美容方案，以避免病情加重。
美国互联网医疗健康信息服务平台采访了 3 位狼疮专家，以确定患者可以采取最明智的措施来保护皮肤，同时让自己看起来更漂亮。
根据患者的不同狼疮类型，提出不同的建议。患者应该向狼疮专家咨询自己的情况。

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1、进行适当的防晒保护
“对于防晒霜，人们有着极大的困惑。 ”美国纽约大学医学院皮肤狼疮和自身免疫性结缔组织疾病中心主任、皮肤病学和医学（风湿病学）临床教授安德鲁(Andrew G. Franks, Jr.)说：“狼疮患者需要避开紫外线或光线。我们希望他们能够意识到这一点，并避开阳光。 ”
“这很重要，无论患者是否对光敏感， ”他表示。
【狼疮狼疮患者怎样保护皮肤？这14点小妙招一定要记好！避免病情加重】在紫外线照射后，患者不会出现皮疹，但自身抗体的产生可能会增加，这会造成狼疮状态的不稳定。
2、使用最高防晒系数的防晒霜
安德鲁建议使用最高防晒系数的防晒霜，但他强调，防晒霜并不能代替避免晒太阳或穿防晒衣等常识性预防措施。
他表示，目前的数据只描述了其对紫外线 B(UVB)的防护能力，但目前有一个正在开发的星级系统将阐明对紫外线 A(UVA)的防护能力。
3、随身携带防晒霜粉
“关键在于找到一种无刺激性的、极为广谱的防晒霜，并每天涂抹。 ”巴尔的摩一家私人诊所的皮肤科医生诺埃尔(Noelle Sherber)说。她最推荐的是 La Roche Posay 的 Anthelios SX 日用润肤霜 SPF15：“其中的活性成分(Mexoryl SX0 具有独特的功效，因为它的紫外线防护光谱弥补了其他化学防晒产品在短 UVA 范围内的不足。该配方温和滋润。 ”
诺埃尔表示，虽然其他品牌没有加入 Mexoryl ，但是添加了抗氧化剂的防晒霜可以提供额外的防御层。
对于患有肿胀性狼疮（一种罕见的皮肤狼疮，使人对阳光敏感）的女性，诺埃尔推荐使用含有二氧化钛和氧化锌的防晒霜来反射光线。
为了便于在白天补妆，她建议随身携带防晒霜粉。
4、穿防晒衣
诺埃尔还建议穿防晒衣，尤其是为了保护胸部。 “普通白 T 恤的防晒系数为 4 ， ”她说。患者可以购买内置防晒保护功能的衣服，或者使用专门设计的可以让衣服带有防晒功能的洗衣产品。
5、展现自己最好的一面
一些患有狼疮的女性脸上会出现明显的蝶形红斑。为了治疗这种皮疹，医生会开一些局部抗炎抗免疫的霜剂，如吡美莫司（爱宁达）或他克莫司（普特彼）。
6、润肤霜和遮瑕膏
美国宾夕法尼亚大学医学院皮肤学教授、美国医学科学咨询委员会狼疮基金会成员维多利亚(Victoria Werth)表示，润肤霜对干燥的皮肤也有帮助，但除非是已经有点变绿，否则不要去掉红印。
为了掩盖与狼疮有关的、颜色更深的疤痕，她建议使用厚实的遮瑕膏，比如 Dermablend 或 Covermark 化妆品。
她表示，其他较轻薄的化妆品可以用来掩盖较浅的痕迹。分页标题

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7、粉底
狼疮支持者阿曼达说道，她喜欢尼克尔(Nicole Paxson)化妆品公司的系列产品。该公司的创始人患有狼疮。
她喜欢这种古铜色的妆容，让她在没有紫外线风险的情况下，看起来像被太阳亲吻过的样子。
她还使用该系列的“布丁”这一超厚的粉底，来掩盖她胳膊或腿上的淤青。
阿曼达承认，有时候自己很难下床，更不用说担心去杂货店时的样子。但她说：“有时候，如果看起来起色不错，会感觉更好。 ”
8、无刺激性的护肤品
诺埃尔建议找到无刺激性的护肤品，这些护肤品含有维生素 C 等抗氧化剂，可以中和自由基，减轻炎症。
她补充说，要确保这些护肤品是装在不透明的瓶子里的，这样当抗氧化剂接触患者的皮肤时，它们仍然有效。
9、采取预防措施
患有狼疮的女性在寻求肉毒杆菌素、填充物或激光治疗等美容治疗前需要采取预防措施。
某些手术会增加科布纳现象的风险，这是指狼疮出现在一块受刺激或受损的皮肤区域。
10、必须非常小心
“这很难一概而论， ”维多利亚说道：“会刺激皮肤的东西有时也会引起皮肤损伤，这取决于狼疮的类型。
有自身免疫疾病的人必须非常小心。如果有任何刺激或反应，那可能会是个麻烦。 ”
11、向狼疮专家咨询
向狼疮专家咨询协调这些方案非常重要，以确保狼疮得到控制和缓解。 “如果患者有活动性疾病，则不能进行这些手术。 ”安德鲁说道。 “我的意思是， ‘除非先把火扑灭，否则不能重新装修房子。 ’”
12、服用改善病情的药物
安德鲁还建议正在接受手术的患者服用改善病情药物，如抗疟药，以避免科布诺现象。
13、寻求治疗
寻求治疗来控制狼疮应该是美容方案的关键部分。维多利亚表示：“这不仅仅是消除现存的瑕疵，而是努力防止出现新的瑕疵。 ”

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14、适合自己的解决方案
找出最适合自己的便是最优的解决方案。阿曼达说：“我患有狼疮，但我不是一直都患有狼疮。患者可以调整自己的生活，活出精彩。 ”
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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