■五月的“黄金草”，老一辈人用它驱蚊、辟邪，中医：泡酒治口臭

大家好，我是中医刘医生
中医认为，引发口臭最常见的肠胃病是胃火上炎，是由胃腑积热引起的。胃热引起的口臭，舌质一般是红的，舌苔发黄。当肠胃功能紊乱、消化不良、肠胃出血、便秘等情况发生时，就会引起口气上攻及风火或湿热，口臭就此发生了。如果经常有口臭，有个简单的方子是喝点艾草酒。

文章图片
文章图片
【食方名】?艾草酒
■ 原料
鲜艾草适量，广口带盖容器1个，酒适量。
■ 做法
春天摘取艾草新叶，洗净，晒干。将艾草装入事先准备好的一个广口容器，浸泡在白酒中，密封四五天，再开盖，将艾草从容器中取出，绞汁一小杯，与少许蜂蜜或等量的白开水对匀饮用。

文章图片
文章图片
■ 用法
在睡前服用， 3天后即可明显减轻口臭。
按摩胃经内庭穴，去胃火，减轻口臭
按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。《黄帝内经》说：“内庭，次趾外间也，为荥。”它是足阳明胃经的荥穴，内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效。可以在早晚充分按揉足二趾趾面，并按揉足部内庭、冲阳、公孙穴各1分钟；然后从小腿向足趾方向推足背及其两侧各30次。这样坚持做三天，可明显减轻口臭。

文章图片
文章图片
消除口臭，好的习惯很重要
首先，保持口腔的清洁和湿润。饭后漱口，睡前刷牙，刷牙时仔细清理牙缝，可以选择牙线等来帮助清理。要多喝水，保持口腔湿润。

文章图片
文章图片
其次，日常要规律饮食，相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的高蛋白、高脂肪食物。
【■五月的“黄金草”，老一辈人用它驱蚊、辟邪，中医：泡酒治口臭】最后，睡前不吃零食。因为这会促使口腔内的菌体滋生，引发口臭。