「」国人养胃，这些方法都错了

中国的美食是出了名的，中国人喜好吃也是出了名的。可惜爱吃的中国人有着不那么健康的胃，中国人还创造了一个特别的形容词——十病九胃。
为了解决胃的问题，我们还开发了各种养胃的美食，其实，有这个想法的人更多的是受到了食疗养生观念的影响，但是实际上很多种胃病都和一种细菌——幽门螺杆菌感染有关。可以说食疗的方式，对于去除幽门螺杆菌起不到任何作用。
【「」国人养胃，这些方法都错了】我们很多有关养胃的常识可能是错的。
胃不好是否会发展为胃癌
很多人觉得，偶尔的胃不舒服并不是什么大问题。但实际上，某些类型的胃病和胃癌有着密切的联系，胃病从来不是一件小事。

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根据中国癌症流行病发病数据，预估2015年中国约有68万人被诊断出胃癌，胃癌一直是中国发病率和死亡率高居第二的恶性肿瘤，每年约有50万人死于胃癌。
一项对于胃癌的风险因素的研究发现，长期的胃部炎症和胃癌的发病有着明显的相关性。
比较常见的就是慢性胃炎，从病情的发展过程来看，从胃炎到胃癌要经过这样几个过程：浅表性胃炎→萎缩性胃炎→胃黏膜肠上皮化生（简称肠化生）→异型增生。从这几个生僻的疾病名词中，我们不难看出，从胃部炎症到胃癌是存在发展过程的，在此期间，我们是有机会预防胃癌的。
在和胃癌有关的胃病中，比慢性胃炎更危险的是胃溃疡。
一个针对胃溃疡入院治疗患者的追踪调查发现，患者在入院治疗后头两年内查出胃癌的可能性很大，尤其是在50岁以下患者。比如，一个不到50岁的胃溃疡患者，两年随访期间被检查出患胃癌的风险，是69岁以上的患者的10倍。
所以，如果出现胃病，千万不要当作小事。

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周传雄自爆得胃溃疡暴瘦40公斤，胃溃疡患者需要尽快就医，可不能相信食疗的方法。
那么什么样的人容易出现胃病呢？从流行病的数据来看，幽门螺杆菌感染与胃病发病的相关性最强。
幽门螺杆菌是一种细菌，随着年龄的增长，感染幽门螺杆菌的比例就越高。
幽门螺杆菌可以先在口腔感染，然后逐渐到胃里安营扎寨。那些个人卫生习惯比较差、饮食环境不卫生、有咬手指习惯的人群都是幽门螺杆菌的目标受众。在中国，有55%左右的人都携带幽门螺杆菌。
众多研究显示，幽门螺杆菌感染还和胃癌的发病有关。目前的研究认为，幽门螺杆菌的某些菌株危害性更大，跟胃癌的相关性更强，确诊是胃病且发现了幽门螺杆菌感染，强烈推荐遵医嘱彻底根治。
此外，我们身边那些类风湿性疾病的患者、心血管疾病的患者也是胃病的高风险人群。他们需要长期服用非甾体类药物治疗自身疾病，在胃病的相关性风险因素中，长期服用非甾体类药物居于第二位。

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非甾体类药物例如保泰松、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，主要用来治疗类风湿性疾病、骨关节炎、心血管疾病，但这类药物有一个明显的副作用，对上消化道粘膜（包括胃粘膜）有损害作用，所以长期使用的人群，胃病风险也会增加。
我们知道的一些养胃方式可能是错的
有了胃病，但是还没有痛到要去治疗的程度，在很多人的认知里，都会选择调养一下，养养胃。分页标题
但目前还没有足够的研究证据以及数量案例，证明有什么食物能够杀死幽门螺杆菌。就连大家以为有杀菌功效的大蒜也不行。有一个实验对比了口服大蒜提取物和抗生素治疗胃癌的效果，结果证明，真正能够有效杀死幽门螺杆菌的还是抗生素治疗。
益生菌也是最近几年的热门，毋庸置疑，益生菌的出现，对于诸多疾病的康复都有很好的辅助作用。但是，临床上，它的使用也几乎达到泛滥的地步，似乎像万能膏一样，啥病都可以贴一下。
实际上，益生菌主要作用于肠道，对胃的影响很小，尤其针对于幽门螺杆菌，它只定植在口腔和胃部，除了必要的口腔防治和胃部根治外，即使服用了再多的益生菌也无济于事。长期使用，还会使肠道产生依赖，医学上称之为“益生菌依赖症” 。而人体一旦患上“益生菌依赖症” ，终生都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。

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晾晒中的萝卜干
真正的“养胃” ，其实应该是在生活中避免一些不良习惯。
一项针对日本的调查发现，那些日常饮食中以腌制食品为伴的人，胃癌的风险可以增加到60% ，甚至，那些口味偏咸的人，胃癌的风险也会增加30% 。
很显然，对这些人来说，真正能养胃的，不是去寻找什么神奇的食物，而是简简单单地放下手中的咸菜。
如果是有幽门螺杆菌感染，又有胃病，那就需要进行治疗。长期的临床试验表明，对幽门螺杆菌的标准三联或者四联治疗，配合生活卫生防治，可以降低胃癌的发病率。
对于有幽门螺杆菌感染的人来说，饮食中增加新鲜水果和蔬菜的比例，也可以减少胃癌的发病率。

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防癌治癌，需要做减法而不是加法；最好方法，是预防癌症的发生；如果没能预防，那最好是在早期检查出来，及时治疗。
最糟糕的，是迷信那些没啥用的操作，把小病“养”成了大病。
懂生活的人，无论多忙都会照顾好自己的胃。即将入夏，细菌病毒繁衍更快，预防病从口入，建议使用清幽牙膏，早晚2分钟的刷牙时间，即可轻松防御细菌病毒，从生活的点点滴滴守护健康。