艺术东方必读预防幽门杆菌不仅要分碗筷，医生警告：这3样东西也要小心，尤其是男性，千万别混用

以往人们把胃病的病因统统归咎于进食刺激性食物、胃酸分泌过盛、局部血管病变、植物神经功能失调等等有关。近年来，科学研究发现并证实，胃病其实也具有传染性，若胃病患者若是感染了幽门螺旋杆菌，很有可能会通过唾液、飞沫等传播途径传染他人。一些专家著作表明：胃溃疡也可以像痢疾一样，是脏手也能传染的疾病，因为致病的幽门螺杆菌也有可能通过脏手、唾液、碗碟、不干净食物和其他途径传染。

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举个例子，家住成都的23岁的王先生，最近一段时间经常觉得胃胀、恶心、反酸。他觉得自己可能是得胃病了，去医院一检查，医生说是胃溃疡。王先生就很纳闷，自己从小到大身体一直很好，胃没出现过什么毛病啊，怎么一上来就是胃溃疡呢？
他的主治医生跟他讲，像他这种情况基本上是被传染的，被传染上幽门螺杆菌，就容易得胃溃疡。临床上，八成左右的胃溃疡患者都是幽门螺杆菌感染导致的，这是唯一一种能在胃部强酸环境中生存下来的细菌，它不仅会伤害胃黏膜，还会促进胃酸分泌，从而导致胃内壁容易出现溃疡。
因此，大家在日常生活中，要特别注意用餐习惯，防止被幽门螺杆菌菌感染。一方面，不要跟别人共用碗筷，除了外出就餐的餐具外，家里也可能有传染源。
所以在家吃饭最好也能实行分餐制或者用公筷，老人尤其不要把食物咀嚼后喂孩子，更不要嘴对嘴喂孩子，不少人的幽门螺杆菌都是在童年时期感染的；另一方面，不要喝生水、少吃生食，牛奶也要消毒后再喝，因为有些水源中可能有幽门螺杆菌。

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医生警告：这3样东西也要小心，尤其是男性，别混用
水杯
到了夏天，天气炎热，男生在打完球之后经常会一瓶水，你喝一口、我喝一口，其实这样很容易造成胃病的传染，这和公餐的致病原理是一样的，幽门螺旋杆菌会存在于唾液中，在共用水瓶、水杯时，就有可能通过唾液的传播而被传染上。
牙刷
患者的唾液、牙垢中均存在幽门螺杆菌，牙刷共用，无疑是增大了幽门螺杆菌的感染率，加大造成胃病的几率。牙刷最好每个月更换一次，每次刷完牙用小苏打水浸泡。然后用清水冲洗，也可起到消毒的作用。
马桶
马桶是家人都会共用的一个物品，当粪便中存活的幽门螺杆菌，污染了水资源或是食物，会增加传播机会，包括一些大便以后不好好洗手就直接吃东西，更容易感染次病菌。

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怎么知道自己是不是感染幽门螺杆菌
首推吹气试验。服用试剂后，对着仪器吹气，可以检测出是否感染幽门螺杆菌。这项检查，便宜、方便、准确性高，且没什么痛苦，是目前临床上最常用的检测手段。如果怀疑有溃疡、炎症等，医生还会建议做胃镜检查。胃镜检查时，可以顺便取非常小的一块胃组织，来检测幽门螺杆菌的存在。
至于抽血检查幽门螺杆菌抗体的方法，不能准确反映目前的感染情况。因为既往感染过幽门螺杆菌的话，即便后来根除了，血液还是能检测出抗体阳性。
医生提醒，想要不被幽门螺杆菌盯上，平时就要养护胃肠，拥有一个强壮的胃病
饮食"三要"
要规律饮食：有规律地进餐，一时三餐，定时定量，形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
要细嚼慢咽：对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃粘膜有保护作用，能够减轻胃肠负担。分页标题
要温度适宜：饮食的温度应以"不烫不凉"为度。

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保养"三不"
不生气：胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。特别是进食时应保持情绪稳定，不恼怒生气。
不过劳：饭前饭后不剧烈运动，不从事重体力劳动。平时，注意劳逸结合，适度进行运动锻炼，提高机体抗病能力，但要防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
不受凉：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意腹部保暖，避免着凉。
温馨提示：对于胃不好的人群而言，可能单纯的依靠食疗并不能起到很好地作用了，这时候不妨多管齐下改善我们的肠胃状况。多补充含有绣球菌粉的营养素，里面含有大量的多糖，这种多糖无法通过人体自身合成，只能体外食物获取。可显著抑制幽门菌的上升，提高胃部的吸收、消化能力，对于预防动胃部癌变有着显著作用。
【艺术东方必读预防幽门杆菌不仅要分碗筷，医生警告：这3样东西也要小心，尤其是男性，千万别混用】其次，保持充足的睡眠和良好的运动习惯。