豆帝煮我的野蛮女友，你不知道的一些事情，女主全靠努力才能走红

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我的野蛮女友，走红前是大胖子，通过饮食控制和运动，成为万人迷
今天恰逢5.20 ，所以给大家介绍一下我的野蛮女友韩星全智贤。全智贤是一位封面模特出身的演员，至今所演过的电影、电视剧不少。但是不管演什么，在印象中她就是一位野蛮女友大叔也是因为这一部电影而粉上她。

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这么说，并不是说她后续演得不好。而是“我的野蛮女友”太过于精彩，而让人印象深刻。相信在哪时候，看过这个电影的男士。都幻想过要有这么一位漂亮可爱的野蛮女友，在该剧中全智贤以一头乌黑的秀发，野蛮的个性以及靓丽的外表征服了男主。（住手，放开那个男人。有本事冲着我来……）

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在当年全智贤凭借该片获得第39届韩国电影大钟奖最佳女主角奖，并凭借该片迅速走红。此后模仿该片的制作不少，但是实在没有能与之抗衡的创作。电影火了，人也红了。但很少人知道，全智贤在走红之前其实还是个胖子。在经过减肥之后才成为诸多男人的心中的野蛮女友。一路走来，可以说付出也是相当的多。
在当年凭借我的野蛮女友，凭借该片获得第39届韩国电影大钟奖最佳女主角奖。

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在减肥的时候，大家都知道第一件事情就是要多“运动”接着就是控制饮食热量的摄取。因此今天要分享几道适合在减肥、减脂期间吃的美食，大家都明白减脂的第一不就是防止摄取高热量的东西。例如肥肉、炸鸡、油条等，这一类的东西是不能碰的。
大家可以试试多吃一些“蔬菜沙拉”多种的蔬果搭配不仅营养全面，还非常地好吃。沙拉也是诸多明星和健身爱好者的最爱，因为热量低、营养全、还比嚼鸡胸来得舒服。

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再来这一个是“南瓜浓汤”南瓜算是一种粗粮，不但具有丰富的营养还能补充必要的能量。
南瓜浓汤
食材：南瓜半个、纯牛奶1小杯、盐1小丢丢
制作步骤：
1、把南瓜去皮后切成小块，然后放入料理机里打成南瓜糊。
2、把南瓜糊倒入锅中，加入适量的牛奶煮开。
3、接着放入少许的盐作为“提味”即可

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番茄意大利面
番茄3个、番茄酱2匙、黑胡椒粉1丢丢、意大利面1把、干罗勒碎1撮
制作步骤：
1、锅热适量的水，把意大利面煮熟捞出。
2、另锅热少许橄榄油，放入碎番茄爆炒几下。然后加入少许水、番茄酱、盐及罗勒碎炖煮至半收汁。
3、把番茄酱料拌入意大利面即可

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最后在减肥的期间不要喝什么珍珠奶茶、可乐之类的饮料，因为这类的东西热量非常高。
【豆帝煮我的野蛮女友，你不知道的一些事情，女主全靠努力才能走红】在嘴馋的时候，可以煮一些水果茶饮。当然了必须是不加糖的才行，果饮不仅好喝还有丰富的营养很适合减肥期间饮用。
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