【】夏天来了，这4种饮料别给孩子喝，医生已列入黑名单

【【】夏天来了，这4种饮料别给孩子喝，医生已列入黑名单】小满一过，天气就一天比一天热了，好多地方的气温一下飙升到30多度，大家出门都很注意防晒防中暑，不少孩子都开始吵着家长买冷饮和冰淇淋了，当然大多数家长都是不会给孩子吃寒凉的食物，小孩子脾胃娇弱，贪凉准要拉肚子，家长可不会拿自己孩子的身体健康开玩笑。

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不过天气那么热，出门在外孩子渴了总要喝点什么，一些常温的饮料就成了家长们的首选。像是碳酸一类的饮料，里面有很多气体，孩子喝了容易胃胀气，喝多还会腐蚀牙齿，是千万不能给孩子喝的，那么面对五花八门的饮料，家长到底应该如何给孩子选择呢？

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医生提醒：天气再热， 4种饮料少给孩子喝，不解渴还坑发育
1、茶饮料
说到解渴的饮料，家长第一反应估计就是茶饮料了吧，平常自己在家渴了也会泡点茶喝喝。不过外面卖的茶饮料跟家里自己泡的茶，那差别可不是一星半点，比如冰红茶、茉莉清茶等等茶饮料，喝起来清爽带甜味，其实里边的茶含量几乎没有，口味都是靠香精和色素勾兑出来的。不仅如此，里边的大量糖分（随便一瓶4块钱的饮料，含糖量都在50克以上），还会让人更加口干舌燥，孩子喝多了添加剂对脾胃也很不好。

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2、乳饮料
乳酸菌、酸奶、调制乳等等这些乱七八糟的跟奶有关的饮料，家长首先要对它们有一个基本认知，它们都是“饮料” 。这些饮料虽然打着健康的名义，但为了迎合家长和孩子的口味，同样会含有很多香精和糖，有损脾胃的健康。再就是牛奶本来也不解渴啊，乳饮料的解渴作用也就强不到哪里去。

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3、果汁饮料
通常家长会觉得在所有饮料当中，除了乳饮料，就数果汁饮料最健康了，这是一个超级超级大的错误认知。反过来果汁饮料的危害还要数一数二，因为里面不仅含有大量香精和糖，还可能含有不少色素和防腐剂，纯果汁的保质期十分有限，非纯果汁想要有明艳的颜色必然依赖色素，这些都会加重脾胃、肾脏的负担。

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4、功能饮料
还有一些饮料，比如打着补充电解质名义的运动饮料，还有声称可以提神醒脑的维他命饮料，诸如此类的功能饮料，很可能含有一些激素，不适合给正在发育的孩子喝，容易造成内分泌紊乱。里面的一些成分，对孩子肠胃的菌群也会有比较大的影响，可能会导致脾胃功能失调。

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说了这么多不能喝的饮料，快把货架上的饮料说了个遍了，有些家长可能会吐槽：那孩子在外面渴了咋办，啥也不喝就让孩子渴着吗？那我就敞开了说吧，但凡饮料多多少少会对孩子的身体有危害，含糖饮料喝了其实也不怎么解渴，所以我更建议家长给孩子们买矿泉水喝，补水又解渴，基本上不会对孩子的身体有什么影响。分页标题

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或者更建议家长每次出门前，给孩子准备一个小水瓶，冲一些甜苏末水随身带着，酸甜的味道比一般饮料更受孩子喜欢，但却没有那些乱七八糟的添加剂，更适合给孩子补水解渴，里面还有一些很营养的成分，孩子经常喝一些，对调理脾胃促进生长发育帮助还是蛮大的。
调理孩子身体就是一场修行，考验的不仅是知识、技术，还有我们的信心、智慧，因此我们只有不断学习、成长，才能真的改变孩子体质，这是我们送给孩子最好的61儿童节礼物。