肌肤：小杰老师：怎样预防延缓皱纹呢皱纹|肌肤|老师

人到了一定年龄或早或晚都会出现皱纹，所以皱纹也是衰老的一种标志。女性朋友们对于皱纹这一问题是非常上心的，会有各式各样的抗皱方法。怎么能容忍这些皱纹来破坏美丽的你呢，下面跟着老师好好学习如何对抗皱纹。

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抬头纹一般是中年30岁左右出现，主要导致的原因是额肌收缩、面部表情比较丰富和经常皱眉。并且紫外线的照射和吸烟喝酒熬夜都会加速这一过程，所以延缓抬头纹首要工作就是做好防晒和规律生活，紫外线和熬夜都是加速肌肤老化，并且对皮肤也不好。再者也要做好面部的基础护肤，清洁保湿也要到位，适当在空余时间对面部进行按摩，按摩手法以面部感受舒适为主，不伤害的肌肤的按摩手法都是可以的。
【肌肤：小杰老师：怎样预防延缓皱纹呢】

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眼部皱纹，眼部是面部最薄之处，因为四周皮肤只含有极少量的脂肪，比较脆弱，平常也会发现比较容易水肿。其中鱼尾纹大家都不陌生，很多女性朋友不会希望出现这种皱纹，所以日常生活中脸部的不好的习惯要尽量避免，比如眯眼和表情夸张。同时也要注意工作使用电脑也要注意休息，避免长时间呆在电脑旁。有条件的可以使用眼霜进行护理，可以缓解和保养眼部肌肤。
脸部肌肤松弛，随着年龄增加，肌肤胶原蛋白的流失，肌肤出现松弛也是无法避免的。这种情况的话，平时要注重补充营养，均衡饮食，同时多注意胶原蛋白的摄入，多锻炼身体，这些都是可以延缓肌肤松弛的办法。有条件的可以使用胶原蛋白肽，众所周知，食物中大分子胶原蛋白也许人体吸收的不多，小分子容易被人体吸收。
同时要保持一个良好的心态，心态年轻了，人才不会颓废，会慢慢变好的。