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南瓜味甘、性温 ， 入脾 ， 胃经 ， 并且含有的膳食纤维非常细软 ， 易吸收 。南瓜中含有丰富的维生素A的物质 ， 对于保护胃黏膜一定的好处和功效 。


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圆白菜被誉为天然养胃菜 ， 它不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜 ， 还有其他别名 ， 例如卷心菜、洋白菜、圆白菜等等 ， 它属于甘蓝属 ， 对胃特别有好处 。


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【『肠胃』肠胃不好的人常吃这些 圆白菜被誉为天然养胃菜】山药淀粉的淀粉颗粒比较小 ， 更有利于淀粉酶消化淀粉；山药淀粉中支链淀粉含量比较高 ， 消化速度相对较快；山药粗纤维含量比较少 ， 对胃的刺激也比较小 。山药对胃功能不好的人有着很大的作用 ， 不仅养胃还能润肠通便 ， 肠胃不好的人应该经常食用山药改善肠胃 。

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