心理学亲子沟通|家长一放松，孩子就不自律：助益性自律来帮你

居家学习那段时间，深圳梁女士12岁的儿子在家以上网课的名义，拿着手机玩游戏、看直播。让人没想到的是，这个孩子偷拿父亲手机进行充值，在游戏平台花费1万多元，并给某网络平台的游戏主播打赏了12万元左右。
在千千万万个家庭中，为了不让孩子沉迷手机游戏，亲子之间发生争执、吵闹可以说是经常上演。
手机让孩子失去了自律，当然我家孩子也不可幸免
五.一回老家，爸爸听奶奶说大宝开学没考好后，手指着正在和妹妹玩耍对大宝说到：“大宝，开学考试是不是就考了80多分，爷爷奶奶一放松，你随自己想干嘛就干嘛了，是不是？（以前都是90多甚至100分的。）
“你不是在考教师资格证吗，找个让小孩自己管自己的办法！”我
“教师资格证会有吗，你啥理论，考这个就必须会？”爸爸道
......
隔天我和爸爸为此还大吵一架，就是希望爸爸能找个能让孩子自律的方法，即使没有人监督也能自己学习；爸爸希望我找一个。
结合四年自己对心理学和教育书籍的研读，找的一个方法：暂时叫助益性自律吧！1、构建和谐的家庭氛围
首先：父母必须真诚
个体心理学家阿德勒说过：人一切的烦恼来自于人际关系，而亲子关系又是非常难处的。 “投鼠忌器”这是做父母的最真实心理，所以做父母的总是很烦恼。
比方说孩子孩子喜欢玩手机，你很生气，恨不能把手机抢过来。
脑海中仿佛有个魔法棍儿对你绕圈儿，同时一个声音告诉你“克制、克制”；可内心却像热锅上的蚂蚁一样，总觉得手机要影响了孩子的学习。
脸上是 1 级微风，内心却是12级的狂风
父母是人，有七情六欲；看见孩子玩手机，你焦虑、担心，这是你的问题，你需要处理你的焦虑：改变玩手机影响学习的看法，手机可以是帮助孩子学习的工具，也可以是影响孩子学习的工具！就像“刀” ，可以杀人，也可以切菜
再次：和孩子共情
“那有什么大不了的”“不就是一个玩具吗”.....这些话是不是常在耳边回响？这些话是不是常常从你口中说出？
记得《圆桌派》蒋方舟回忆自己小时，然后很到位的总结了一句：孩子心爱的玩具坏了跟你炒股亏了，要跳楼的感觉一样！
都说孩子的事儿无小事儿，不要只关注孩子衣、食、住、行， ta们的感觉或说情绪更要关注。
而关注的最好的方法就是共情，理解孩子的情绪，永远不要说“那有什么...”
2、只关注结果不关注过程
网上一位爸爸抱怨：自己怕爷爷奶奶太溺爱孩子，顶住方方面面的压力，和爷爷奶奶分开住。
为了让孩子语文成绩能好些，他要求孩子每天都看书，什么书都替孩子选好了，结果看是看了，可爸爸希望的成绩却是一般般
这位爸爸不仅关注结果，还关注过程，结果不理想，当然很是失落，觉得自己方方面面都做了，怎么会
知乎上有个大v ，说自己在教育孩子上从来是只管结果，不管过程，结果是自己通过写作成了大v ，孩子也有了更多的自由
3、每日必做清单
有人说上天是公平的，每个人每天都是24个小时；有人又说，上天是不公平的，有的人落地就落在了终点上
《被讨厌的勇气》一书说：不在乎命运给了什么，而在于你怎么利用现有的
前些天，一张学霸的作息时间表刷屏了，它计划到分，最主要的是学霸不光学习，同时还没少娱乐活动

本文插图
不管你是寒门，还是富门，规划好一天，父母要求的学业也可完成，孩子也有娱乐
而作息时间表是最好的工具，它能一目了然地显示出孩子今日做了什么，同时还可以缓解你的焦虑分页标题
规划好要做的事，剩余的时间，孩子自由支配。
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?最后说一下，老公听说实验，极力反对。
原因是“孩子的成长时间就那么些，也是不可逆的，一个方法实验下、一个方法实验下，那还不把小孩耽误了”
我想说：任何方法，实践之前要实验，实验之前要思考：都要考虑是否可行？
【心理学亲子沟通|家长一放松，孩子就不自律：助益性自律来帮你】然后隔段时间再思考、再完善、再总结，最后决定是否实施！