7点养身TB|心急也别吃热豆腐，当心“烫”出食管癌

中国是食管癌大国，全球超过一半的食管癌新发病例和死亡病例都在中国。食管癌能在中国横行，与我国人民爱“趁热吃”的习惯是分不开的。

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食管为什么怕烫？
食管是一条由肌肉组成的通道，里面覆盖着一层娇嫩的黏膜，当食物到达食管后，食管会通过不断收缩与舒张的运动，把食物充分混合并运输到胃里。由于食管对温度不敏感，所以常被误认为是个坚强的器官。
【7点养身TB|心急也别吃热豆腐，当心“烫”出食管癌】事实上，食管壁非常娇嫩，难以经受烫食的折磨。对于食管粘膜来说， 10℃到50℃的温度最适宜，最高耐受温度是65℃ 。当进入口腔的食物超过65℃时，人们就会感到烫嘴，食管黏膜也容易被烫伤。
如果反复烫伤食管，就会引起食管粘膜的创伤和慢性炎症。虽然粘膜上皮有自我修复的功能，但反复刺激会造成病理性增生，进而可能诱发食管癌的发生。
我们可以把食管想象成一个矿泉水瓶，它的耐热温度在70℃左右。正常情况下，用它装常温水是没问题的，但是水温过高，水瓶就会被烫得变形。如果继续加热水，水瓶就会被烫的毫无形象，整个瓶子也就废了。当然，烫的食物容易让人“囫囵吞枣” ，粗糙的食物进入食管，对粘膜又是一个暴击。
除了怕烫，食管还怕什么？
除此之外，食管还怕腌制、霉变食物，怕吸烟酗酒。腌制食物中含有亚硝酸盐，霉变食物中含有霉菌，这俩货都是通过基因突变致癌的。
烟草中含有69种致癌物质，容易引起癌变。长期的酒精刺激，一方面会直接损伤食管黏膜，时间长了可能诱发癌变。另一方面，酒精还可作为致癌物的溶剂，促进致癌物质的吸收。烟酒这俩兄弟联手，对食管的伤害是雪上加霜！

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为什么好多人一发现食管癌就是晚期了？
食管癌是一种隐匿又凶险的疾病，早期没有什么特别的症状。此时，就需要我们提高警惕，及时发现食管癌的早期信号。比如有进食哽噎感、咽喉部异物感、胸骨后闷涨感或疼痛、经常打嗝、烧心、声音嘶哑等，一经发现，要第一时间找专业的医院检查清楚才好。
尤其是有家族肿瘤遗传史的人，更要引起重视。
我们知道癌症预防大于治疗，所以为了食管的健康，戒烟戒酒，不吃腌菜，心急也不能吃热豆腐，热爱生活的你，记住了吗？