重庆中肾智慧|为何患痛风的人越来越多？不是喝酒、吃肉，而是它！很多人不知道

最近几年痛风的发病率逐年增高，呈现年轻化的趋势，所以让很多人望而生畏。一旦患上痛风是一种锥心刺骨的疼痛感，尤其是在晚上的时候，甚至被疼醒，让人痛苦不堪。

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多数人认为出现痛风就是因为体内尿酸升高导致的，所以一定要及时戒酒，并且调整自己的饮食。其实事实并非如此，出现痛风的原因比较多，尿酸高只是其中一种。
说到尿酸，我们会想到嘌呤高的食物，它会影响尿酸水平，在体内会产生更多的尿酸，对病情很不利。

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如果说痛风源头仅是“高嘌呤食物”？那就大错特错了！！！
痛风的“源头”被揪出，不是喝酒不是吃肉，而是它，希望你正确对待！
而生活中很多人表示已经不喝酒了，而且调整了饮食习惯，而痛风的症状却越发明显，这到底是怎么一回事呢？其实真正导致出现痛风的源头并不是喝酒也不是大吃鱼肉，而是湿气在作怪。

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说到这里，很多人可能表示意外，其实当体内湿气过重的时候，也会影响到尿酸的排泄，从而造成尿酸的堆积，出现严重的痛风问题，所以在平时一定要注意身体的祛湿工作，看到这里希望你能够正确对待。

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俗话说：“千寒易除，一湿难去” 。当体内湿气过重的时候，去除体内湿气也是一件比较困难的事情，所以在生活中不妨通过调节饮食的方式来进行改善，或许能够加速体内湿寒之气的排出，对于稳定体内的尿酸也有帮助缓解急性痛风的问题。
常吃什么食物能去除体内的湿气呢？
第一：红豆薏米粥

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众多周知，薏米去湿气的效果很好。如果人体湿气比较重，不妨多吃点薏米。吃薏米可以去除人体湿气，对脾胃好，还能养胃、利尿、清热效果。
第二：山药排骨汤

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山药不仅是生活中很普遍的食物，而且还是一种中药材，用山药熬制排骨汤，营养特别丰富。湿气重的人多喝，滋补脾胃，有效去除体内湿气。
第三：苦瓜炒瘦肉

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苦瓜虽然苦，但是去火功效很厉害，而且多吃苦瓜还能防癌，夏天吃点苦瓜能够清热去暑，利尿益气，最重要的是苦瓜可以降血糖，祛除体内湿气，对痛风患者来说无疑是一道好菜。
【重庆中肾智慧|为何患痛风的人越来越多？不是喝酒、吃肉，而是它！很多人不知道】以上三种食疗祛湿很常见，通过食疗祛除湿气需要一个过程，三两天肯定看不到效果，但是长期坚持下去，不仅能够祛除体内湿气，缓解痛风，而且对身体健康也有帮助。