宇然轻轻|人生过得是心情，不能让心情生病

好的心情是健康的第一要素。现实生活中，人不能处处生活在快乐中，身边并不能处处有阳光，也有雾霾和阴影。若想过得幸福，就需要我们能够把控情绪，消除心情的种种疾病。
实验发现，把人生气时呼出的“生气水”注射到白鼠身上，白鼠会在几分钟后“中毒”而死。由此可见，人生气时生理反应十分强烈，分泌物复杂且具有毒性，这些毒性也会对身体产生危害。有很多人说，病是气出来的。其实并不是谬论，有一定的依据。
身体得病，自己不能医，心情的疾病，最需要自己医治调控。得失淡然，保持快乐的心情，才会健康快乐。
人生在世，谁也走不出家庭这个圈，每个人都有独特的个性，相互在一起难免有碰撞，就看你怎么去想，怎么去调节。父母给我们立了账户，孩子是上帝赐予的一张存单，另一半是我们人生的存予和支出，朋友是“君子之交淡如水” ，不管他们与我们的情感出现怎样的碰撞，你不可否认的是你的心情与他们息息相关。在这过程中，调节心情是至关重要。
【宇然轻轻|人生过得是心情，不能让心情生病】

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处事泰然，做好自己。面对生活，心存感激，珍惜拥有的一切。面对他人要尊重和善待，学会接纳和包容。心情低落时，做一些喜欢的事，看一些爱看的书，学一些感兴趣的新知识，培养一点业余爱好，既能调节心情，又能学习一些新的技能。心情急躁时，切一杯茶，听一点音乐，看一看潮起潮落，云起云涌。
让自己的人生永远淡定从容，有一份愉悦的心情，健康的身体来过着每一天！