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现今“减肥”这个词在许多女生的口中出现 ， 女明星的身材更是许多女生心中的理想身材 ， 前一段时间关晓彤就公开了“秘制”的减肥食谱——蔬菜三明治 ， 来跟小编一起学着健康减肥吧！


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原料：生菜叶、鸡蛋、西红柿片、番茄酱、火腿肉/肉松/鸡胸肉/煮牛肉


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将保鲜膜平铺在桌子上


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第一步：压平生菜叶


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第二步：均匀涂抹番茄酱（减肥人士可以不加哦）


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第三步：放入煎（煮）鸡蛋 减肥用煮鸡蛋更好！


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第四步：放入西红柿


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第五步：放入灵魂肉松


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第六步：放入烤肠（温馨提示：肉松和烤肠替换成其他肉类也是可以的哦）


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第七步：再取一片生菜包住并压实


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第八步：使劲用保鲜膜包住三明治


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如果要带走用牙签固定~


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这样一个营养健康又能保持身材的三明治做法你get到了吗？在减肥的时候也要记得均衡营养健康瘦身喔！
图片来源：
【沭阳快报|关晓彤推荐的减肥蔬菜三明治做法，你get到了吗？建议收藏】关晓彤、张喜喜

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