信洁心理驿站|心理短片｜你的感觉，我懂

_本文原题：心理短片｜你的感觉，我懂
这部动画短片《同理心的力量》取自Brené Brown关于「Empathy」（同理心）的演讲。
片中设计了3个语言并不相通的角色：狐狸、熊、麋鹿。短片中的熊代表了“同理心” ，麋鹿代表了“同情心” ，而那只落入井底的狐狸则是需要帮助的当事者，它可能是生活中我们一个人，或每一个脆弱、需要理解和倾听的时刻。
“同理心拉近人们之间的距离，误用同情则使人们疏远” 。
滥用同情心，高高在上的麋鹿向下瞟了一眼狐狸身处的黑洞，他试着用魔术棒为狐狸头顶的乌云勾勒出银边，希望他看到乌云背后的幸福线，并安慰着说“现在还不赖，情况也许会更糟呢” 。
这种对于别人遭遇说教式的立场在情感上使人们疏远，并不能帮到当事人从困境中恢复过来。
当人们身处困境时，他们会努力地向上喊‘有人吗，我像是被卡住了，四周很黑，我不知道该怎么做’ ，具有同理心的人们看到后，主动爬下来，告诉当事人‘我知道在这里是什么样的感觉，你并不孤单’ 。
在动画短篇中，憨厚的大熊向下爬到洞中，与狐狸作伴。他并没有说些不痛不痒，转移话题的鸡汤建议。他什么也没说，抱了抱狐狸，让她感受到他理解她的处境。这就是同理心的力量所在。
“我需要的不是同情，而是同理心”“你的感觉，我懂...”

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