光明网|荷叶泡水的功效居然这么大！男人女人都离不开！建议收藏！

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其实减肥的茶叶有很多，而且作用也不同，有美颜的，有排毒的，也有瘦身的。莲一身都是宝，荷花、荷叶、荷梗、莲子、莲心、莲藕均可作为食物，还能入药。今天来普及一下荷叶泡水的效果，荷叶是莲的组成部分之一，碧绿的荷叶在生活中十分常见，特别是在夏天时，它们漂浮在水面上特别好看。那荷叶茶的功效与作用有哪些?荷叶茶叶有什么好处?今天我们一起来详细了解一下!
荷叶茶的功效与作用有哪些?
一、清新口气
荷叶有一种自然的清新香味，很多地方将荷叶晒干作为填充枕头的材料。这样在睡觉时也能够有效改善睡眠质量，而经常用荷叶泡茶喝能够清新口气，让人满口含香。
二、利尿通便
荷叶中所含的生物碱和纤维素能够促进消化液的分泌和肠道蠕动，有助于防治便秘，还能起到排毒养颜、消肿利尿的作用。
三、降脂减肥的作用
荷叶含有多种有效的化脂生物碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。
荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
四、预防高血脂
荷叶味苦性平，它对人类的肝脏脾胃都有明显保护作用，而且它还能凉血止血，能净化血液，加快血液中胆固醇与脂肪代谢，对中老年人高发的高血脂有明显预防作用。因为荷叶性质寒冷，人们用它泡水喝，能清肠排毒加快身体代谢，能有效预防肥胖症发生。
五、改善便秘症状，提亮肤色
荷叶含有大量纤维成分，用荷叶泡茶喝能够增加人体摄入的纤维含量，从而增强大肠蠕动，帮助改善便秘症状。促进身体宿便的排出，从而能够清除身体内部毒素，让饮用者的皮肤更健康，肤色更亮。从而达到美容养颜的效果。大家都知道排毒就是排汗，排水，拍的越多，毒素就能拍的越多。

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荷叶茶的注意要点
荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
1、喝荷叶茶要有度，不宜过量饮用。过量饮用反而好的作用没达到反而会对身体带来很大的坏处。
2、荷叶茶的是偏寒的，女性月经期不宜饮用。这个时期饮用的话起不到排毒减肥的效果，会使痛经加重。
温馨提示一下，荷叶茶必须是浓茶才有减肥的作用，如果把一包荷叶茶反反复复的冲泡，是不能起到减肥作用的。况且现在天气越来越热，建议不要喝隔夜的茶，因为温度越高查理滋生细菌也会很多。这是荷叶茶功效，都有一定的了解了吧。想要瘦身的帅哥美女不妨试试吧。
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