美食杰官方|它是“天然褪黑素”50岁姑姑不长斑皮肤好，经常吃它不显老

对于爱美的女人来说，护肤美容和减肥都是日常最关心的话题。想要减肥还能通过节食和运动控制。但是长斑长皱纹我们就很难控制，即使是每天都敷面膜，搽水乳都不一定有作用。但是一想到小编的姑姑，就忍不住称赞， 50 多岁的人，皮肤特别好，像小姑娘一样水嫩。它是“天然褪黑素”50岁姑姑不长斑皮肤好，经常吃它不显老！小编的姑姑透漏说，方法其实很简单，就是多吃蔬菜，尤其是西洋菜，它含有丰富的维生素C ，能很好的抑制黑色素生成，并且滋润你的肌肤，美白功效十分优秀。今天小编就跟大家分享一道上汤西洋菜，喜欢的朋友也一起试试吧！上汤西洋菜。

本文插图
By 睿妈下午茶
配料：
西洋菜。1.5斤、松花蛋 2只、细香葱少许、姜末适量、枸杞适量、浓汤宝 1只、鸡油一块
烹饪步骤：
1.西洋菜洗净控水中间切开备用。皮蛋切块。枸杞稍冲洗一下备用。鸡油切粒备用。烧一壶开水。

本文插图
2.锅热下鸡油粒，油化了。放入葱姜煸炒下。

本文插图
3.将西洋菜倒入锅中。

本文插图
4.煸炒至塌熟，加1勺盐

本文插图
5.锅内倒入适量的开水，

本文插图
6.锅中放入一粒浓汤宝。没有的可以忽略。

本文插图
7.可以将西洋菜汤倒入汤锅中。倒入提前切好的皮蛋。移至电磁炉定时十分钟。

本文插图
8.倒入枸杞粒关火。

本文插图
9.一锅鲜美的上汤西洋菜做好了。

本文插图
烹饪小贴士：
1、西洋菜营养丰富而较全面，每100克鲜重中，维生素C为50毫克，蛋白质为1-2克，纤维素为0.3克，钙为43毫克，磷为17毫克，铁为0.6毫克。还含有多种氨基酸和维生素A.S.D等。 2、西洋菜具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。益脑健身的保健蔬菜。罗马人用西洋菜治疗脱发和坏血病。在伊朗，人们认为西洋菜是一种极好的儿童食品。 3、西洋菜味甘微苦，性寒。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。是一种益脑健身的保健蔬菜。
【美食杰官方|它是“天然褪黑素”50岁姑姑不长斑皮肤好，经常吃它不显老】你喜欢吃西洋菜吗？